Профилактика кариеса зубов у взрослых – как предотвратить кариес

Как защитить зубы от кариеса?

Кариес – самое распространенное заболевание зубов, которое встречается практически у каждого человека хотя бы раз в жизни. Слово «кариес» произошло от латинского caries, что означает «гниение». Под гниением подразумевается поражение и разложение зубных тканей под действием различных болезнетворных бактерий ротовой полости, вплоть до возникновения зубной боли. Как избавиться от кариеса и не допустить его возникновения в дальнейшем?

Виды кариеса

В зависимости от стадии кариеса и его расположения на поверхности зуба выделяют следующие виды:

Поверхностный кариес. На этой стадии происходит проникновение бактерий через твердую эмаль зуба. Визуально это выглядит как пятно белого или коричневого цвета. Боль в такой стадии испытывают только те, у кого повышенная чувствительность зубов.

Средний кариес. На этом этапе происходит разрушение эмали и заражение дентина – зубной ткани, расположенной сразу под твердой эмалью. Могут возникать неприятные болевые ощущения при употреблении сладкой, кислой, горячей или холодной пищи. Участок встречается в коричневом и черном цветах.

Глубокий кариес. Бактерии проникают глубоко в зубную ткань практически до самой пульпы. На этой стадии возможна постоянная ноющая боль.

Также отдельно выделяют частные разновидности кариеса:

Пришеечный кариес. Поражение зуба происходит в области шейки зуба. Лечение осложняется близким расположением десны к месту воспаления.

Молочный кариес. На молочных зубах детей может развиться эта болезнь как следствие недостаточной гигиены и ухода за зубами и ротовой полости. Детские зубы легко подвержены воздействию бактерий, особенно если ребенок употребляет продукты с большим содержанием углеводов: сладости, газированные напитки. Некоторые родители не придают большого значения заболеванию молочных зубов, считая, что нет необходимости лечить зубы, которые в скором времени сменятся на постоянные. Однако следует принимать во внимание тот факт, что молочный кариес – это источник бактерий, которые могут провоцировать заболевания ЛОР-органов, пищеварительной системы, а также спровоцировать заражение при прорезывании постоянных зубов.

Диагностика кариеса

В некоторых случаях кариес можно пролечить еще на начальной стадии, быстро распознав его по симптомам:

появление на поверхности зубов пятен и точек от коричневого до черного цвета, а также белых меловых пятен, сигнализирующих о начале разрушения зубной эмали;

кратковременная боль при приеме сладкой или соленой пищи, дискомфорт при употреблении холодных и горячих блюд и напитков;

постоянная ноющая зубная боль;

неприятный запах изо рта;

ощущения разрушенной эмали, дырок, сколов, острых краев зубов при прикосновении языка к зубам.

Причины кариеса

Природа предусмотрела защитный механизм ротовой полости и зубов при помощи слюны, соединения которой активно борются с размножением бактерий и вирусов. Однако при различных сбоях в организме и воздействию негативных факторов, ее защитные свойства могут быть значительно снижены, делая зубы уязвимыми для инфекции.

Основными причинами кариеса могут стать:

чрезмерное употребление углеводной пищи, способствующей размножению бактерий;

дефицит витаминов и минералов, в частности кальция и фтора, необходимых для укрепления эмали;

употребление горячих и холодных блюд и напитков, вызывающих перепад температуры и разрушение эмали;

некачественная гигиена рта, нерегулярная чистка зубов и полости;

снижение иммунитета организма на фоне болезни, стресса, переутомления;

особые состояния женщин: беременность, лактация, во время которых увеличивается расходование кальция и фтора для питания ребенка;

пренебрежение посещением стоматолога.

Последствия

Несвоевременное лечение кариеса может привести не только к заболеванию зубов, но и к другим нарушениям работы организма:

нарушения в иммунной системе, вызванные бактериями и приводящие к частым ОРВИ;

развитие различного рода аллергий;

нарушение пищеварительной системы, с проявлениями в виде изжоги, развитием гастрита;

нарушения работы сердечнососудистой системы, вызванной проникновением бактерий в кровеносную систему при запущенном поражении зуба.

Кроме того, не следует забывать о том, что не вылеченный зуб может привести к полному его разрушению удалению, нарушая эстетический вид и вызывая комплексы.

Методы лечения кариеса

В зависимости от степени заражения поверхности зуба, стоматолог подберет наиболее подходящий метод лечения, который предотвратит дальнейшее заражение соседних зубов и защитит зуб в дальнейшем.

Начальный кариес, при котором эмаль еще не разрушена, обычно лечится нанесением лака или обработкой растворами, укрепляющими эмаль и создающих барьер для проникновения бактерий.

При среднем и глубоком кариесе необходимо высверливание части эмали для того, чтобы вычистить зуб от пораженных тканей изнутри.

Лечение кариеса зубов происходит в несколько этапов:

Очистка. Больной зуб очищается от налета при помощи специальной щеточки. Это позволяет не только подготовить поверхность зуба, но и увидеть естественный цвет для того, чтобы подобрать правильный оттенок пломбы.

Анестезия. Обезболивающее средство вкалывается в десну. Процедура вызывает совершенно незначительное ощущение дискомфорта во время укола и помогает полностью избежать боли при сверлении.

Высверливание. При помощи бормашины врач расширяет проход в эмали зуба для того, чтобы полностью удалить все пораженные ткани. Если останется даже небольшой зараженный участок, то бактерии вновь размножатся, и лечение придется проводить повторно.

Обработка антисептиком. После чистки зуба, поверхность изолируется от слюны и обрабатывается специальным медикаментом.

Пломбирование. Эмаль зуба предварительно обрабатывается специальной кислотой для лучшего сцепления материала пломбы с дентином. Затем полость заполняется пломбирующим материалом слой за слоем, каждый из которых закрепляется при воздействии специальной лампы.

Финальная обработка включается в себя шлифовку и полировку поверхности зуба для придания ему гладкости.

Профилактика кариеса

Избежать кариеса зубов возможно при соблюдении простых правил:

соблюдение диеты: употреблять больше пищи, богатой кальцием и фтором (творог, рыба, кисломолочные продукты), и избегать углеводной пищи (сладости, мучные изделия);

прием витаминных комплексов, обеспечивающих организм достаточным количеством минералов для поддержания зубной эмали и иммунитета в целом;

очищение зубов и полости рта после каждого приема пищи при помощи зубной щетки или ополаскиванием специальными зубными растворами;

использование зубной нити и специальных ершиков для очистки от мягкого зубного налета;

отказ от вредных привычек: курение в значительной степени способствует ослаблению эмали;

регулярное посещение стоматолога: два раза в год необходимо совершать осмотры у врача, а также делать профессиональную чистку зубов и полости.

Соблюдение этих несложных рекомендаций поможет поддерживать зубы в порядке, сохраняя не только здоровье, но и значительную сумму денег на лечение, ведь цена на лечение начального или среднего кариеса значительно ниже, чем лечение болезни в глубокой стадии.

Своевременное обращение к стоматологу и несложный уход за зубами позволит надолго сохранить здоровую улыбку.

Как предотвратить кариес

Кариес – самая распространенная проблема, связанная с зубами. Чтобы избежать его появления, необходимо соблюдать гигиену ротовой полости и укреплять эмаль зубов, используя специальные пасты и ополаскиватели, а также проходя процедуру реминерализации у зубного врача.

Как предотвратить кариес у детей и взрослых людей?

Профилактика кариеса: местные методы

К таким методам предотвращения кариеса относятся:

  • Реминерализация – процедура, во время которой зубная эмаль насыщается фтором и кальцием, что положительно сказывается на её прочности. Помимо этого, фторпрофилактика повышает сопротивляемость эмали воздействию микроорганизмов, провоцирующих развитие кариеса.

Когда кислотность падает ниже pH5, концентрация кальция и ряда других элементов в зубной эмали начинает стремительно уменьшаться. Именно в этот момент и наблюдается самая большая активность кариесогенных организмов. После покрытия поверхности зуба фтористым лаком в эмаль начинает проникать фтор, который вместе с кальцием не позволяет ей раствориться даже в условиях повышенной кислотности.

Реминерализация может быть:

    Домашней, заключающейся в самой обыкновенной тщательной чистке зубов пастами, в составе которых имеется фтор. Существуют пасты с более эффективным аминофторидом (они отличаются более высокой ценой и более быстрой скоростью проникновения фтора в эмаль), а также с монофторфосфатом натрия (относятся к бюджетному варианту). Для более профессионального фторпрофилактического курса помимо зубных паст и ополаскивателей понадобятся реминерализующие гели, использовать которые нужно каждые 3-4 месяца, что не отменяет чистки зубов. Если вы будете следовать этим правилам на протяжении всей жизни, велика вероятность, что вам никогда не придется лечить кариес.


Профессиональной, для проведения которой не обойтись без посещения врача. Её основное преимущество – лучшая эффективность за счет использования препаратов, отличающихся повышенной концентрацией действующих веществ. Во время процедуры зубы покрываются прозрачным фторсодержащим лаком, в течение нескольких часов активно проникающим в эмаль. Постепенно пленка растворяется.

ВОЗ рекомендует осуществлять фторпрофилактику двумя способами: применять пасты со фтором в домашних условиях и периодически прибегать к использованию профессиональных препаратов, которые может предложить современная стоматология.

  • Правильная гигиена полости рта, являющаяся одновременно простым и очень важным шагом в профилактике кариеса, предотвращающим появление кариозных областей.

Немалая часть людей полагает, что у них уж с гигиеной рта точно всё в порядке. Однако если бы это было действительно так, заболевание не было бы настолько распространено.

Итак, качественная гигиена должна состоять из следующих этапов:

  1. Регулярная чистка зубов (желательно после каждого приёма пищи). Причем, чистить зубы надо не через час и не через два, а в течение 5 минут после еды. Доказано, что максимальный вред на зубы остатки пищи и болезнетворные микроорганизмы оказывают в первые 40 минут. Нужно ли чистить зубы именно после каждого приёма пищи, т. е., даже после легкого перекуса или чаепития с конфеткой? Да, надо, и это необходимо чётко уяснить для себя. Поэтому не стоит злоупотреблять перекусами в течение дня.
  2. Зубная нить – это не дополнительный инструмент очищения полости рта, а такой же основной, как и зубная щетка. Флосс обязательно использовать точно так же после каждого приема пищи. Человеку, никогда ранее не пользовавшемуся нитью, может быть непросто понять, как ей орудовать – в этом может помочь стоматолог. Задача зубной нити заключается в удалении остатков пищи между зубами (кариес не менее редко развивается не только в полости зуба, но и между двумя соседними зубами).

  • Что делать, если почистить зубы проблематично (например, в кафе или на природе)? С собой всегда нужно иметь зубную нить или, в крайнем случае, жевательную резинку. Упаковка с нитью не занимает много места, а воспользоваться ею можно, выйдя в туалет (если речь идет о помещении) или отойдя в сторонку. Многие люди стесняются так себя вести, в результате впоследствии их ждет не всегда простое и дешевое лечение кариеса. Стеснение тут неуместно: нет ничего постыдного в том, чтобы встать и на пару минут удалиться в уборную. Куда лучше потом дышать свежестью, а не «радовать» окружающих ароматами недавно съеденного обеда.
  • Под протезами и брекетами часто скапливаются остатки пищи. Людям, у которых во рту есть коронки, можно посоветовать использовать ирригатор – устройство, подающее через специальную насадку струю воды, насыщенную пузырьками воздуха и вымывающую остатки еды. Особенно эффективен прибор при гингивите и пародонтите, когда образуются карманы, где скапливается большое количество микробов. Пародонтальные карманы очень плохо поддаются очистке щеткой или нитью, а вот ирригатор с этой задачей способен прекрасно справиться. Рекомендуется устройство и беременным, нередко страдающим гингивитом.

    Кариес: общие методы профилактики

    1. Основная причина развития кариеса – углеводы, потребляемые во время еды (особенно вредны простые углеводы, т. е. сахара). Как правило, эти элементы человек потребляет между основными приемами пищи (например, пьет чай с сахаром или кондитерскими изделиями). Если вы откажетесь от перекусов, то уменьшите риск возникновения кариозных образований.
    2. Применение витаминов, препятствующих развитию кариеса. В России этот метод не очень распространен, хотя противокариозный эффект витаминов B6 и B1 давно доказан. Однако никакие таблетки, даже принимаемые на регулярной основе, не смогут предотвратить появление кариеса, если страдает гигиена полости рта.

    Кариес зубов у детей

    У детей выявить кариес довольно просто: сначала на зубах возникают пятнышки белого или коричневого цвета, потом зубы начинают реагировать на горячую или холодную пищу, может появиться неприятный запах изо рта. Все эти симптомы свидетельствуют о стремительном развитии болезни. Если вовремя не принять меры, инфекция может распространиться сразу на несколько зубов.

    Причины развития кариеса у детей:

    1. Основная причина детского кариеса – несоблюдение гигиены полости рта. Задача родителей – правильно подобрать ребенку зубную щетку и научить его чистить зубы. Многие дети младшего возраста боятся этой безобидной процедуры, поэтому можно порекомендовать попробовать преподнести чистку зубов в виде игры. Приучать ребенка к самостоятельной чистке необходимо уже начиная с 3-летнего возраста (до наступления этого момента чистить десны и зубы малышу должны родители).
    2. Инфекция может передаваться от взрослого человека ребенку. Как правило, это происходит, если есть с ребенком одной ложкой или целовать его в губы, чем часто злоупотребляют взрослые, неспособные справиться с переизбытком чувств.
    3. Генетические особенности, связанные с неправильным образом жизни матери во время беременности. Зубы формируются в первом триместре, поэтому, если женщина курит или употребляет алкоголь, это может сказаться на развитии зубов младенца.
    4. Ранний кариес, появляющийся у детей до достижения возраста 2 лет, может быть вызван плохой минерализацией молочных зубов.
    5. Различные хронические заболевания также могут являться причиной появления кариозных полостей.
    6. У младенцев часто возникает бутылочный кариес, когда ребенок употребляет пищу перед сном. После еды остатки пищи остаются на зубах, а родители, вместо того, чтобы почистить ребенку зубы, укладывают его спать.

    Выводы

    Существуют четкий алгоритм, следование которому с большой долей вероятности позволит никогда не столкнуться с проблемой кариеса.

    1. Регулярное удаление налета и зубного камня – залог здоровых зубов. Качественная гигиена полости рта – лучшее лекарство от любых болезней, связанных с зубами и деснами.
    2. Правильный режим питания. Необходимо составлять ежедневное меню таким образом, чтобы в нем содержалось как можно меньше мучного и сладкого (пищи, состоящей преимущественно из легкоусвояемых углеводов). Стоит отказаться и от сладких напитков (крайне большее количество сахара содержится в газировке). Избегая сладких перекусов, вы минимизируете риск возникновения кариеса.
    3. Мероприятия, повышающие сопротивляемость эмали кислотам, вырабатываемым болезнетворными микроорганизмами, должны проводиться несколько раз в год.

    Эта статья носит информационный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу! О противопоказаниях и побочных действиях проконсультируйтесь с врачом.

    Все, что нужно знать о профилактике кариеса зубов

    Пациенты чаще всего обращаются к стоматологам из-за поражения зубной эмали кариесом. В запущенных случаях кариозный процесс распространяется вглубь зуба, что приводит к образованию полости и дальнейшему разрушению тканей. Комплекс профилактических мероприятий поможет на долгие годы сохранить зубы здоровыми.

    Причины возникновения кариеса

    • несоблюдение правил гигиены ротовой полости;
    • нарушение процесса формирования зубов (это может быть связано с перенесенным в детстве рахитом или туберкулезом);
    • гиповитаминоз;
    • преобладание в рационе мягкой углеводистой пищи, недостаток сырых овощей;
    • снижение иммунитета;
    • заболевания желудочно-кишечного тракта;
    • недостаточное содержание фтора в питьевой воде.

    Методы профилактики кариеса

    Виды профилактики кариеса:

    • Первичная – направлена на предупреждение развития кариозного процесса и укрепление здоровья человека.
    • Вторичная – направлена на эффективное лечение кариеса и его осложнений. Основной организационный метод – плановая стоматологическая помощь.
    • Третичная – направлена на восстановление функции зубочелюстной системы и ее эстетических свойств. Основные методы – имплантация, протезирование.

    Полезно знать. Профилактические меры позволяют предотвратить развитие кариеса в 95 % случаев.

    Общие методы профилактики кариеса:

    • укрепление иммунитета, закаливание;
    • регулярный уход за ротовой полостью;
    • использование фторсодержащих препаратов;
    • снижение в рационе количества углеводных продуктов и кислот;
    • ограничение 5 приемами пищи в день;
    • прием препаратов кальция, фтора, витаминов.

    Особенности профилактики кариеса у детей и беременных женщин

    Как проводить профилактику кариеса у маленьких детей? Родителям следует придерживаться таких рекомендаций:

    • Кариесогенная микрофлора попадает в рот ребенка со слюной матери или бабушки при снятии пробы с ложки во время кормления, поэтому взрослые должны тщательно ухаживать за ротовой полостью и вылечить имеющиеся стоматологические заболевания.
    • Уход за зубами надо начинать с момента их прорезывания. После приема пищи зубки надо протирать влажной марлей или специальными мягкими салфетками (тканевыми напальчниками) по направлению от десны до режущего края зуба.
    • Если у ребенка есть склонность к развитию раннего кариеса, ему надо использовать фторидсодержащие зубные пасты. Проглатывать их нежелательно, поэтому родителям надо контролировать процесс чистки зубов у малышей в возрасте до 7 лет.
    • Развитию детского кариеса способствует нарушение питания. Некоторые родители в ночное время суток дают малышу соки, сладкую воду и молоко, что способствует поражению молочных зубов кариозными дефектами.

    Важно знать. Существует выраженная взаимосвязь между уровнем вызывающих кариес микроорганизмов в слюне матери и риском инфицирования ребенка.

    Способы профилактики кариеса у беременных женщин:

    • предварительная санация полости рта;
    • тщательный уход за зубами во время беременности;
    • если женщина страдает приступами рвоты – после каждого такого эпизода нужно прополоскать рот;
    • для профилактики кариеса можно принимать витаминные препараты, в состав которых витамины В1 и В6.

    Какие бывают средства для профилактики кариеса

    • зубная щетка,
    • зубная паста,
    • зубная нить,
    • межзубные ершики,
    • ополаскиватели.

    Что будет если не проводить профилактику кариеса

    • Развитие пульпита. Это воспаление мягких тканей зуба, сопровождающееся сильной болью;
    • Развитие периодонтита. Через корневые каналы происходит инфицирование тканей, расположенных внутри зуба.
    • Образование кисты. Процесс характеризуется разрушением костной ткани, разрастанием грануляций и образованием среди них полостей.
    • Развитие флюса (выраженный отек десны). Воспаление распространяется на надкостницу, в результате ее отслоения образуется заполненное гноем пространство.

    Полезно знать. Кариес является одним из возможных признаков диабета. Сахар повышается в крови, а значит и в ротовой полости.

    В клинике Saint-Dent Clinic в Москве можно получить качественные стоматологические услуги. Врачи имеют высокую квалификацию, для оказания всех видов стоматологической помощи используются передовые технологии и материалы. Узнать контакты клиники можно здесь . Прайс-лист с ценами находится здесь.

    От каких продуктов лучше отказаться

    • концентрированные зубные соки;
    • сладкие газированные напитки;
    • сладости;
    • цитрусовые (могут разрушать зубную эмаль и оголять незащищенную часть зуба);
    • орехи и семечки;
    • алкоголь;
    • чередование холодной и горячей пищи.

    Употребление фторированной минеральной воды

    Многочисленные исследования в разных странах мира доказали пользу употребления фторированной воды для профилактики кариеса. В районах, где концентрация фтора в питьевой воде не высока, количество случаев кариеса и степень их серьезности были значительно выше. После фторирования воды наблюдалось значительное понижение случаев кариеса – на 30-50%. Воду фторируют с помощью фторида натрия и фторсалициловой кислоты.

    Как выбрать зубную щетку и пасту

    При выборе зубной щетки необходимо ориентироваться на рекомендации стоматолога. Щетка с мягкой щетиной может недостаточно эффективно удалять зубной налет, а жесткая щетина способна повредить эмаль. Поэтому оптимальным вариантом станет использование щетки средней жесткости. Электрические щетки следует использовать не более 2-3 раз в неделю, так как при регулярном применении существует риск повреждения эмали.

    Для профилактики кариеса и других стоматологических заболеваний необходимо использовать фторсодержащую зубную пасту. Она способствует укреплению твердых тканей зубов и препятствует образованию зубного налета. Также при выборе пасты надо учитывать состояние ротовой полости: если никаких серьезных проблем нет – можно использовать профилактические зубные пасты. А если врач обнаружит проблемы, он назначит специальную лечебную пасту.

    Как правильно чистить зубы

    Необходимо чистить не только зубы, но и язык и щеки. Движения должны быть вертикальными, от десны к режущему краю зуба. Стоматологи называют такие движения «выметающими». Горизонтальные и круговые движения приводят к скоплению налета в межзубных углублениях. Также неправильные движения могут привести к возникновению клиновидного дефекта. Чистку зубов проводят не менее 2 раз в день, в идеале – после каждого приема пищи.

    Как часто посещать стоматолога

    Взрослым нужно проходить профилактический осмотр у стоматолога каждые полгода, детям – каждые 3 месяца. При минерализации налета и формировании зубного камня следует проводить регулярную профессиональную гигиену полости рта.

    Советы и рекомендации специалиста

    • Для более эффективного удаления липких и сладких остатков пищи используйте фторидсодержащие ополаскиватели.
    • Стоит ограничить употребление продуктов с высоким содержанием сахара. Конфеты и пончики можно заменить фруктами.
    • Для профилактики кариеса важно, чтобы чистка зубов происходила сразу после приема пищи.
    • Крайне нежелательно принимать контрастную по температуре пищу, так как это негативно влияет на состояние эмали и способствует возникновению микротрещин.

    Выводы

    Кариес легче предотвратить, чем лечить. Строгое соблюдение профилактических мер станет важной преградой для возникновения этого заболевания.

    Профилактика кариеса

    Рекомендуемые статьи

    • Почему возникает кариес
    • Гигиена полости рта
    • Средства профилактики
    • Профессиональные процедуры
    • Правила питания
    • Профилактические осмотры

    Кариес — патологический процесс, который состоит в разрушении твердых тканей зуба. Это одно из самых распространенных заболеваний полости рта у детей и взрослых. Несмотря на многообразие эффективных методов лечения кариеса и восстановления нормальной формы зубов, лучше предупреждать их разрушение. В основе профилактики кариеса лежит борьба с основными причинами его появления.

    Почему возникает кариес

    Главной причиной возникновения кариеса является жизнедеятельность микроорганизмов, но профилактика в основном направлена не на борьбу с ними. В полости рта человека обитает множество бактерий, и их численность уже через 2–4 часа после чистки зубов может достигать миллиона. Они находятся на поверхности зубов и могут негативно влиять на эмаль. Особого внимания заслуживают некоторые виды стрептококков. Эти микроорганизмы — часть нормальной микрофлоры, и при отсутствии факторов, ослабляющих защитные силы организма, кариес не развивается.

    Если бактерии получают благоприятные условия для активного размножения, их становится больше. В результате их жизнедеятельности вырабатывается органическая кислота, которая буквально растворяет участки эмали. Под благоприятными условиями мы понимаем несколько особенностей: хорошая питательная среда для микроорганизмов, снижение местных или общих защитных сил, которые борются со стрептококками, или сочетание этих факторов.

    Факторы, провоцирующие размножение кариесогенных бактерий:

    • наследственная предрасположенность. Тонкая эмаль со слабой структурой может быть унаследована от родителей. В этом случае ткани хуже противостоят воздействию кислот, а кариес может развиваться уже с раннего возраста;
    • истончение эмали, связанное с нарушением минерального обмена или нехваткой минералов. Основные причины — диеты или скудный рацион, заболевания ЖКТ, при которых питательные вещества хуже усваиваются;
    • повышенная вязкость слюны. При недостаточной текучести слюны, поверхность эмали не омывается должным образом, налет остается и быстро скапливается на зубах. Изменение вязкости и состава слюны может быть связано с системными заболеваниями, инфекциями, эндокринными нарушениями и др.;
    • скученность зубов, дефекты прикуса. Плотное прилегание зубов друг к другу затрудняет гигиену, на контактных поверхностях и возле них скапливается большое количество зубного налета и остатков пищи;
    • отсутствие гигиены или неправильная гигиена, употребление сладкой, вязкой пищи;
    • особенности трудовой деятельности: работа на вредном производстве, связанная с вдыханием паров кислот;
    • сколы и трещины зубов: обнаженный участок эмали и неровная поверхность более подвержены вредному воздействию.

    Причина развития кариеса одна, а механизмов развития множество. Поэтому так важно следить за общим состоянием здоровья, чтобы предупредить заболевания полости рта. Впрочем, есть несколько специфических методов профилактики кариеса.

    Гигиена полости рта

    Самая распространенная причина кариеса — недостаточная гигиена полости рта. Профилактика и лечение кариеса зубов начинаются с удаления мягкого налета, ведь он является питательной средой для бактерий. Рекомендации, соблюдение которых существенно снижает риск разрушения эмали:

    • чистить зубы минимум дважды в день и делать это правильно: движения должны быть выметающими — от десен к краям коронок зубов. Процесс чистки должен занимать не менее 3 минут;
    • при чистке обращать внимание не только на зубы, но и на язык, десны, внутреннюю поверхность щек;
    • правильно подбирать зубную щетку: мягкая щетина подойдет для людей, страдающих воспалительными заболеваниями десен, пародонтозом. Щетина средней жесткости оптимальна для большинства людей. Жесткая щетка показана при повышенном образовании налета, а также особой любви к чаю и табаку, такая щетка может использоваться только при хорошем здоровье десен и крепкой эмали;
    • обязательно пользоваться зубной нитью. Флосс поможет справиться с остатками пищи в межзубных промежутках;
    • применять ополаскиватели для полости рта (без этанола) после принятия пищи, в течение дня.

    При выборе зубной пасты стоит учитывать несколько условий: крупные абразивные частицы в составе противопоказаны людям с истонченной, поврежденной эмалью, трещинами. Даже при хорошем здоровье полости рта увлекаться абразивными пастами не стоит. Пасты с высоким содержанием фтора могут быть полезны в профилактике, но их использование допускается только взрослыми.

    Средства профилактики

    Общие средства профилактики кариеса, такие как зубные пасты с содержанием фтора и кальция, зубные нити с фторидами, могут использоваться практически без ограничений. Даже флюороз не всегда является противопоказанием к использованию таких средств. Если у пациента есть сопутствующие заболевания полости рта, стоматолог может порекомендовать специфические меры домашней профилактики. Например, при хронических воспалительных заболеваниях слизистых оболочек и/или десен может применяться ополаскиватель для полости рта с антибактериальными компонентами.

    Профессиональные процедуры

    Профилактика кариеса не ограничивается домашним уходом. В стоматологии есть ряд процедур, которые способны эффективно справиться с зубными отложениями, а также восстановить нормальный минеральный баланс эмали.

    Профессиональная чистка зубов показана абсолютно каждому человеку. При хорошем исходном состоянии полости рта чистка проводится дважды в год в профилактических целях. Если пациент носит ортодонтические конструкции или имеет склонность к образованию большого количества пигментированного налета в связи с употреблением чая, кофе, курением, может быть рекомендовано проходить процедуру 3 раза в год.

    Выбор метода чистки определяется индивидуально. Air Flow — методика, которая отлично зарекомендовала себя как способ удаления мягкого зубного налета. Очищение поверхности эмали проводится путем струйной обработки смесью воздуха, воды и мягкого абразива. Ультразвуковая чистка используется для удаления твердых отложений — зубных камней. Если имеют место крупные поддесневые камни, могут быть использованы и другие методы.

    Завершающим этапом любой чистки выступает полировка. Гладкая поверхность эмали менее подвержена скоплению налета, что также служит условием предупреждения заболевания.

    Современные методы профилактики кариеса предусматривают своевременное восстановление минерального баланса твердых тканей зуба. Реминерализирующая терапия может быть завершающим этапом профессиональной гигиены или использоваться как самостоятельный метод. В случае кариеса на стадии белого пятна, врач восстанавливает поврежденный участок эмали отдельно. Используются и профилактические средства для всех зубов, чтобы насытить эмаль кальцием и фтором, например, фторлак, гель в каппах и пр. Дополнительную фторизацию можно проводить и дома, но важно проконсультироваться со стоматологом на предмет выбора средств и способа их применения.

    К кабинетным профилактическим процедурам также относят герметизацию фиссур — естественных углублений на жевательной поверхности зубов. У некоторых людей фиссуры имеют каплеобразный вид. Через узкое отверстие частицы пищи попадают внутрь углубления, а вычистить их оттуда очень сложно. Это повышает риск развития кариеса. Механическое запечатывание специальным стоматологическим герметиком позволяет исключить такие риски. Герметизацию применяют в детской и во взрослой стоматологии, разница состоит только в составах для процедуры.

    Правила питания

    Одним из способов профилактики кариеса является правильное питание. Стоматологи дают следующие общие рекомендации:

    • ограничение употребления сладостей. Лучше заменить кондитерские изделия и шоколад, сухофруктами, медом; газировку — компотами. Важно знать меру и не употреблять углеводов слишком много, а после каждого приема такой пищи полоскать рот;
    • сбалансированный рацион. Чтобы твердые ткани зуба могли получать нужное количество минералов, в меню должны быть кисломолочные продукты, сыр, свежая зелень, орехи, мясо, нежирная рыба;
    • употребление твердых продуктов. Яблоки, морковь, другие жесткие свежие овощи и фрукты не только полезны, но и механически чистят эмаль, стимулируют кровообращение в деснах, что способствует поддержанию здоровья полости рта;
    • внимательное отношение к температуре блюд и напитков. Лучше не употреблять экстремально горячие или холодные продукты, а в особенности не чередовать их. В противном случае эмаль может не выдержать — покрыться микротрещинами, а это способствует скоплению налета и размножению бактерий;
    • осторожное употребление твердой пищи. Орехи и другую крайне жесткую пищу лучше есть аккуратно, следить, чтобы частицы не застревали в межзубных промежутках и фиссурах.

    Профилактические осмотры

    Самый надежный метод профилактики кариеса — регулярные визиты к стоматологу. При отсутствии проблем в полости рта, можно обращаться только к гигиенисту. Кроме того, удобно сочетать осмотр с профессиональной чисткой зубов. Осмотры проводятся с той же периодичностью — дважды в год.

    Почему это важно? Заметить кариес невооруженным взглядом зачастую можно только тогда, когда уже образовалась небольшая кариозная полость или появилась повышенная чувствительность зуба. На стадии белого пятна или небольшой темной точки патологический процесс просто невиден, особенно если поражены зубы боковой группы. Сложно увидеть начинающийся кариес и на внутренней стороне резцов.

    Кариес на начальной стадии может быть вылечен без бормашины: меловое пятно можно ликвидировать путем проведения реминерализирующей терапии или методом Icon, а поверхностное поражение — устранить с наименьшими потерями собственных тканей зуба. Именно поэтому стоит показываться стоматологу каждые 6 месяцев, он своевременно выявит и быстро устранит возможные нарушения.

    Дожидаться планового осмотра не нужно, если появились следующие симптомы:

    • повышенная чувствительность одного или нескольких зубов;
    • зубная боль любого характера и интенсивности;
    • кровоточивость десен;
    • заметные изменения цвета эмали.

    Посещать стоматологов других направлений (ортодонта, ортопеда, хирурга, пародонтолога) необходимо при наличии определенных заболеваний. Нужно скорректировать прикус и положение зубов при соответствующих нарушениях и дефектах, вовремя лечить воспалительные заболевания десен и пародонтоз. Также следует своевременно заменять пломбы и ортопедические конструкции.

    Дети должны посещать дантиста чаще — до четырех раз в год. Это связано с тем, что эмаль детских зубов тоньше, а патологические процессы развиваются стремительно.

    Профилактикой кариеса у взрослых и детей успешно занимаются специалисты клиник «СТОМА». Мы используем современные методы, проводим профессиональную чистку зубов и даем подробные рекомендации по домашнему уходу. Записаться на осмотр вы можете по телефону или через специальную форму на сайте.

    Профилактика кариеса

    Благодаря профилактике кариеса зубов, можно уберечь себя от болезни на 95%. Почему не на все 100%? Дело в том, что ни специалисты, ни, даже, самые последние достижения стоматологической науки пока не в силах повлиять на генетическую предрасположенность к кариесу. А вот качество гигиены полости рта зависит только от наших стараний! Чем лучше и регулярнее мы чистим зубы, тем эффективнее и профилактика кариеса.

    Содержание статьи

    • Методы профилактики кариеса
    • Первичная, или эндогенная профилактика кариеса
    • Вторичная, или экзогенная профилактика кариеса
    • Средства для профилактики кариеса зубов
    • Современная профилактика кариеса

    Методы профилактики кариеса

    Условно методы профилактики кариеса можно разделить на бытовые и профессиональные. К бытовым относятся проверенные временем и испытанные способы, которые передаются из поколения в поколение. Никаких энергетических затрат они не требуют, зато нуждаются в регулярности. К профессиональной профилактике относятся различные гигиенические процедуры и своевременное лечение кариеса. Также выделяют эндогенную профилактику, которая направлена на укрепление зубов изнутри, и экзогенную, когда все действия проводят местно. Итак, как же остановить зубной кариес?

    Первичная, или эндогенная профилактика кариеса

    В деле предотвращения разрушения зубов важно правильное питание. Речь идет не только об отказе от шоколада и пирожных, но также от газировок и концентрированных соков. Не стоит есть кислые яблоки, поскольку они нарушают кислотность слюны. Лучше заменить их твердой сырой морковкой, от которой зубы очищаются едва ли не лучше, чем от хорошей специализированной пасты. Не плохо бы время от времени грызть японский хрен – васаби. Японские ученые выяснили, что он блокирует рост кариозных микробов.

    Как ни парадоксально, поцелуи – отличный способ победить кариес. Когда мы целуемся массируются десны и становится более интенсивным слюноотделение, а, вместе с ним, выравнивается и кислотно-щелочной баланс.

    Если у вас есть склонность к возникновению кариеса, есть смысл обратиться к специалисту за рекомендациями по приему витаминов. Российские ученые выяснили, что на деминерализацию эмали влияет дефицит витамина С. В процессе эксперимента было установлено, что у тех, кого атаковал кариес, за несколько месяцев до этого снижалось его содержание в организме. Кроме того, витамин D также повышает сопротивляемость зубов к кариесу, поскольку вместе с ним отлично усваивается кальций. Не стоит забывать и о таком полезном элементе, как фтор. Он обладает ярко выраженным противокариозным действием.

    Вторичная, или экзогенная профилактика кариеса

    Как уже было сказано,для экзогенной профилактики характерно местное воздействие на зубы. Качественная их чистка должна происходить, как минимум, дважды в день и с использованием зубной нити и антибактериального ополаскивателя для ротовой полости. Если вы являетесь обладателем зубных протезов, то без использования ирригатора не обойтись. Чистить зубы необходимо не менее 4 – 5 минут.

    Как правильно чистить зубы, чтобы предотвратить кариес:

    • Сам способ чистки зубов должен сочетать горизонтальные, вертикальные и круговые движения.
    • Движения щетки должны быть короткими, круговыми. Следует проследить, чтобы длинные щетинки удаляли налет из-под десневой линии и между зубами.
    • Головка зубной щетки должна располагаться под углом в 45°.
    • Время чистки зубов должно составлять не менее 5 минут.
    • Чистить нужно не только зубы – налет на языке такой же рассадник микробов, как и зубные отложения.

    Средства для профилактики кариеса зубов

    Зубная паста от кариеса, или противокариозная, способствует укреплению минеральных зубных тканей и предупреждает образование зубного налета за счет введенного в состав соединения фтора, фосфора и кальция. Противокариозное действие зубных паст объясняется тем, что местно применяемые фториды увеличивают устойчивость эмали к неблагоприятным воздействиям. Проникая в структуру эмали, фтор создает более прочную систему фторапатита, фиксирует фосфорно-кальциевые соединения в твердых зубных тканях, а также подавляет рост микрофлоры мягкого зубного налета. Наиболее активно паста от кариеса действует в период созревания эмали, а позднее ее эффективность значительно снижается. Поэтому противокариозные зубные пасты разумнее всего использовать в детском возрасте для профилактики кариеса у детей.

    В отличие от пасты, зубная щетка может существенно улучшить или, при неправильном выборе, ухудшить состояние полости рта. Например, обычные мануальные щетки с жесткой щетиной не подойдут людям с проблемными деснами. Такая чистка только увеличит колонию вредных бактерий и усилит кровоточивость десен. То же самое можно сказать и про электрические зубные щетки, которые еще и загоняют налет под десны, что приводит к возникновению серьезного воспалительного процесса. На сегодняшний день самым эффективным для профилактики кариеса будет приобрести щетку с ультразвуком, которая не только избавляет от налета, но и уничтожает вредоносные микроорганизмы.

    Современная профилактика кариеса

    Неукоснительно соблюдая все правила гигиены полости рта, не стоит забывать о посещении стоматологического кабинета два раза в год. Как бы мы не старались тщательно и регулярно чистить зубы – этого все равно не достаточно. Только профессиональная гигиеническая чистка способна удалить зубной налет полностью и избавить от зубного камня. Помимо этого, в качестве местной профилактики кариеса гигиенистом проводится процедура реминерализации зубов. Она позволяет восстановить минеральный состав зубной ткани и повысить ее устойчивость к кариесу. Обычно данная процедура является частью профессиональной гигиены и рекомендуется до и после отбеливания зубов в домашних условиях или в кабинете у стоматолога.

    Особенно важно для профилактики кариеса зубов вовремя провести герметизацию зубов. С 1984 года в США, а позднее и у нас, применяются герметики, которые задерживают развитие кариеса, закрывая фиссуры и слепые ямки зуба.Процедура герметизации фиссур совершенно безболезненна и проводится, как правило, в детском и подростковом возрасте.

    Исправление прикуса и кривых зубов – одно из важных составляющих профессиональной профилактики кариеса у взрослых и детей. Доказано, что нарушения прикуса и скученность зубов, неравномерная нагрузка на них провоцирует кариозный процесс и создает благоприятные условия для его развития.

    Наиболее эффективным и в то же время простым способом по профилактике стоматологических заболеваний является правильная и регулярная гигиена зубов и полости рта. Следуя нехитрым, однако требующим систематичности, правилам, можно избежать многих неприятностей с зубами. Но не стоит забывать, что кариес является внутренним сигналом сбоя организма в целом. Как говорится, в здоровом теле – здоровые зубы!

    Как предотвратить развитие кариеса

    Автор данной статьи:

    Костюнина Елена Юрьевна
    Ведущий специалист, стоматолог-хирург, стоматолог-терапевт

    Основной причиной посещения стоматолога, как известно, является не только желание прибегнуть к косметическому улучшению, но и дискомфорт полости рта.

    Чаще всего раздражающими симптомами может являться чувствительность зубов, боль десен и многие другие, но самым частым поводом является кариес.

    Часто при осмотре врача-стоматолога можно услышать, что зуб «закрашен» (можете сами заметить крошечные темные отметины на пломбированном или же здоровом зубе) – это не является опасным, но и не гарантирует Вам последующую безопасность и не развитие бактерий именно на пигментированной зоне. Так как даже самым здоровым зубам следует уделять огромное количество времени, чтобы «не запустить» и не оказаться в плену «кариесных мучений».

    Первыми признаками наличия кариеса является повышенная чувствительность зубов и изменение природного цвета эмали: потемнение, меловидные пятна.

    ​​​​​​​Зубная эмаль со временем лишается кальция, который является защитной и питательной оболочкой. Эмаль, конечно же, подлежит восстановлению, и сделать это не составит труда за счет процедуры фторирования, если диагностировать причину на ранних сроках. Однако, диагностировать самостоятельно довольно-таки сложно, поэтому не стоит пренебрегать походами к стоматологу, хотя бы для планового осмотра.

    Рекомендуется совершать осмотр как минимум раз в 3 месяца, даже если Вас не беспокоит ни одна из вышеперечисленных причин.

    Запущенный процесс игнорирования симптоматики может привести в дальнейшем к размягчению твердых тканей, затем следует деминерализация и, как итог, образование кариозной полости.

    На более поздних сроках кариес может вызвать повышенную чувствительность к кислым и сладким продуктам, а также болезненную реакцию на холодное и горячее. Часто можно спутать данные симптомы с болезнью десен – пародонтозом или пародонтитом. В острой форме кариес способен полностью разрушить защитное покрытие зуба – эмаль, и в дальнейшем спровоцировать прогрессивное негативное воздействие на дентин (дентин – это костное вещество в строение зуба). Данное поражение костного вещества можно обнаружить методом зондирования. На запущенной стадии зонд определяет шероховатость на конкретных участках, но этот процесс является болезненным.

    Кариес, находясь в острой стадии является причиной ускоренного разрушения твердых тканей зубов. Из-за этого эмаль теряет свою твердость и начинает крошиться. Если рассматривать наличие хронического процесса, то края эмали, как правило имеют округлую форму, однако, при кариесе острого типа – заостренные.

    Причины возникновения заболевания – бактерии, которые необходимо удалять во время ежедневной чистки полости рта.

    Общеизвестный факт: в ротовой полости любого человека может обитать внушительное количество различных микроорганизмов. Даже если Вы привыкли чистить зубы после каждого приема пищи – это не защищает вас полностью от риска развития кариеса, так как уже примерно через два-три часа после очищения количество бактерий возобновляется. Они активно воздействуют на поверхность эмали, стремительно разрушая ее, что и вызывает кариес. Стрептококки – одни из самых популярных бактерий, вызывающих кариозную болезнь, но скорость ее развития напрямую зависит от иммунитета организма и наличия предрасполагающих факторов.

    Но любая проблема имеет решение, не стоит отчаиваться и убеждать себя, что спастись от кариеса невозможно. Сейчас Вам будут предложены наиболее действенные методы борьбы с бактериями, по мнению ведущих стоматологов.

    Во-первых , конечно же, поддержание чистоты полости рта. Эта процедура обязательна и легко выполняема в домашних условиях. В идеале, чистка зубов дома должна производится дважды в день (утром и вечером).

    Лучше использовать пасту, в составе которой будет содержаться фтор. Он способствует обогащению минералами, а также, предотвращает развитие кариеса.

    Профилактика развития кариеса у детей и взрослых

    В этой статье

    • В каких случаях развивается кариес зубов: факторы риска
    • Профилактика кариеса зубов: первичная, вторичная и третичная
    • Методы первичной профилактики кариеса
    • Роль питания в предотвращении кариозного поражения зубов
    • Как снизить неблагоприятное воздействие углеводов на зубы
    • Укрепление иммунитета и снижение стресс-факторов как методы профилактики зубного кариеса
    • Лекарственная профилактика
    • Герметизация фиссур зубов как профилактика кариеса
    • Персональная гигиена ротовой полости как защита от кариеса
    • Как правильно чистить зубы, чтобы избежать кариеса?
    • Жевательные резинки как профилактика кариеса

    Согласно официальной статистике Всемирной организации здравоохранения, практически 100% населения планеты имеют кариес. Современная стоматология предлагает эффективные методы лечения этого заболевания, но важнейшую роль в предотвращении кариеса играет профилактика.

    В каких случаях развивается кариес зубов: факторы риска

    Состояние зубов — один из главных показателей общего здоровья человеческого организма. Поэтому профилактические мероприятия, направленные на снижение риска развития кариеса, являются важным элементом комплексного оздоровления. Чтобы защитить зубы от кариозного поражения, необходимо понимать, что способствует развитию болезни.

    Выделяют три основных фактора риска:

    • зубной налет и содержащиеся в нем микробы;
    • повышенное количество сахара в пище;
    • недостаток фтора в еде и воде.

    Помимо этих главных факторов развития кариеса, в той или иной степени риск патологии может зависеть от уровня солнечной радиации, пола и возраста, климатических и географических условий проживания. Вероятность болезни возрастает при патологических беременностях, системных и острых инфекционных болезнях, при проведении рентгенотерапии и других воздействий, которые ослабляют иммунитет. Немаловажный фактор риска — недостаточная или неправильная гигиена зубов и ротовой полости.


    Комплексная профилактика кариеса у взрослых предполагает воздействие разными методами на основные факторы риска. Благодаря таким профилактическим мерам, можно исключить или снизить риск развития кариозного поражения зубов.

    Профилактика кариеса зубов: первичная, вторичная и третичная

    В современной стоматологии выделяют три важных этапа профилактики кариеса. Первичная профилактика помогает предупредить развитие зубного кариеса. Она предполагает выполнение процедур, которые устраняют провоцирующие заболевание факторы и причины. Вторичная позволяет обнаружить болезнь на ранней стадии и предпринять меры, которые остановят его развитие, будут препятствовать повторному появлению.
    Третичная — это комплекс мероприятий после основного лечения. Он может быть направлен на восстановление зубного ряда, жевательной функции или утраченного внешнего вида зубов.

    Методы первичной профилактики кариеса

    Их делят на эндогенные (воздействие на внутренние факторы) и экзогенные (воздействие непосредственно на зубную поверхность).

    Эндогенные меры профилактики включают:

    • полноценное, сбалансированное, разнообразное питание;
    • мероприятия, направленные на укрепление иммунной системы;
    • устранение стрессовых факторов;
    • прием витаминно-минеральных препаратов и насыщение организма фтором, кальцием и другими микроэлементами, необходимыми для здоровья зубов.

    Экзогенная профилактика кариеса — это:

    • ежедневная чистка зубов с применением хорошей зубной щетки, пасты и нити;
    • профессиональная чистка у стоматолога два раза в год;
    • обработка зубной эмали препаратами, содержащими фтор;
    • ограниченное употребление в пищу сладостей и других продуктов, богатых углеводами;
    • использование жевательных резинок;
    • герметизация фиссур (естественных ямок и бороздок) на детских зубах.

    Меры комплексной профилактики кариеса помогают снизить вероятность его появления в несколько раз.

    Роль питания в предотвращении кариозного поражения зубов

    Одной из эффективных мер борьбы с кариесом является правильный подход к питанию. Ткани ротовой полости чувствительны к недостатку определенных компонентов пищи. В частности недостаток белка в рационе препятствует накоплению кальция, нарушает структуру и прочность эмали. В то же время слишком жирная пища повышает проницаемость эмали, что повышает вероятность образования кариозных поражений.

    Избыток в рационе рафинированных углеводов (сладостей, мучных продуктов, сахара) не только снижает устойчивость зубов к развитию кариеса, но и ослабляет иммунную защиту, что также является фактором риска.

    В качестве профилактики кариеса важно придерживаться следующих рекомендаций по питанию:

    • в ежедневном рационе обязательно должен присутствовать белок в достаточном объеме;
    • употреблять в пищу продукты, содержащие витамины С, D и группы В;
    • обязательно есть продукты, богатые кальцием и фосфором (молоко, сыр, яйца, рыба, брокколи, бобовые), а также фторсодержащие продукты (морская рыба, грузинский чай);
    • необходимо ограничить употребление пищи, богатой «быстрыми» углеводами, есть как можно меньше конфет, пирожных и рафинированного сахара;
    • избегайте липких продуктов: они могут оставаться на поверхности зубной эмали около часа, длительное время способствуя ее деминерализации.

    Характер питания напрямую влияет на состояние зубов. Рациональное, витаминизированное, сбалансированное по компонентам питание является эффективным методом немедикаментозной профилактики кариеса.

    Как снизить неблагоприятное воздействие углеводов на зубы

    Брожение углеводов под действием микробов приводит к выработке органической кислоты, разрушающей зубную эмаль и способствующей развитию кариеса. Полностью отказаться от употребления в пищу углеводов невозможно, но снизить интенсивность их влияния на развитие кариеса вполне возможно. В этом помогут следующие меры:

    • Снижение количества и, главное, частоты употребления в пищу углеводных продуктов, чтобы зубы как можно меньше контактировали с углеводами.
    • В некоторых случаях врач может рекомендовать переход от сахара к сахарозаменителям.
    • Уменьшение времени, которое углеводы находятся во рту. Этого можно добиться двумя путями: не съедать сладкое блюдо последним, обязательно полоскать рот после еды.
    • Не стоит есть сладкое на ночь и между приемами пищи.

    Если какая-то из рекомендаций нарушена, для снижения риска развития кариеса нужно почистить зубы и прополоскать рот.

    Укрепление иммунитета и снижение стресс-факторов как методы профилактики зубного кариеса

    Важнейшая задача иммунитета — оказывать сопротивление воздействию микробов. Если защитные силы организма ослаблены (в том числе под воздействием стресса), иммунитет не может противостоять вредоносным бактериям. Именно поэтому на фоне сильного стресса, при ослабленном иммунитете риск кариозного поражения зубов возрастает.

    Профилактика заключается в укреплении иммунитета, для которого подходят следующие меры:

    • качественный сон не меньше 8 часов;
    • физическая активность: ежедневная зарядка, спорт;
    • закаливание: водные процедуры, солнечные и воздушные ванны, прохладный воздух в квартире;
    • избегание стрессовых ситуаций;
    • отказ или ограничение вредных привычек (курение, алкоголь);
    • соблюдение режима дня;
    • при необходимости и только по назначению врача — препараты для укрепления иммунитета.

    Лекарственная профилактика

    После очного осмотра врач-стоматолог по показаниям может назначить пациенту один из следующих методов лекарственной эндогенной профилактики:

    • дополнительное фторирование еды и питьевой воды (расчет количества фтора производит только врач с учетом той дозы, которую человек уже получает с пищей и водой);
    • противокариозные препараты для приема внутрь (обычно они содержат комплекс витаминов и фторида натрия, способствующих укреплению зубов).

    Существуют также экзогенные методы лекарственной профилактики. Они включают покрытие зубов фторлаком или фторсодержащим гелем. Фторлак долго удерживается на поверхности эмали, насыщает ее ионами фтора, оказывает противомикробное действие, уменьшает болевые ощущения при повышенной чувствительности зубов. Фторсодержащий гель оказывает реминерализующее действие на зубную эмаль, его используют для аппликаций или проведения электрофореза.

    Герметизация фиссур зубов как профилактика кариеса

    Фиссурами называют естественные углубления на поверхности зубов. В этих ямках скапливаются остатки пищи, оттуда сложнее удалять налет и микробы во время чистки. Кроме того, в области фиссур замедлена минерализация эмали, ее слой тоньше, чем на других поверхностях зубов, поэтому естественные углубления считаются зоной риска по развитию кариозных поражений.
    Метод герметизации фиссур преимущественно используется для детей. Его суть заключается в том, что углубления закрывают специальными герметиками. В результате пища не скапливается на зубах, и уязвимое место зубной поверхности оказывается надежно защищено от действия патологических микроорганизмов.

    Персональная гигиена ротовой полости как защита от кариеса

    В предотвращении кариеса большую роль играет индивидуальная гигиена ротовой полости. Она относится к экзогенным безлекарственным методам профилактики.

    Регулярная чистка зубов, языка, удаление остатков пищи, мягких отложений способствуют правильному развитию и функционированию зубной эмали. Компоненты лечебно-профилактических паст обогащают ткани ротовой полости солями кальция и фосфатов, витаминами и микроэлементами, делают их более устойчивыми к негативным воздействиям. Массаж десен зубной щеткой активирует обмен веществ, улучшает кровообращение в тканях пародонта, препятствует кровоточивости и болезням десен.

    Индивидуальная гигиена предполагает тщательное самостоятельное удаление налета с поверхности зубов и десен с применением зубных щеток, паст и других средств.

    Эффективность индивидуальной гигиены ротовой полости зависит от нескольких факторов:

    • качество и соответствие характеристик зубной щетки состоянию зубов конкретного пациента;
    • соблюдение правильной техники чистки;
    • использование дополнительных методов очищения — ирригаторов, зубных нитей, монопучковых и ортодонтических щеток, ополаскивателей.

    Как правильно чистить зубы, чтобы избежать кариеса?

    Зубная щетка должна иметь небольшую головку, чтобы легко проникать в труднодоступные участки ротовой полости, удаляя налет даже с дальних зубов, из межзубных промежутков. Большое значение имеет жесткость щетины. Оптимальным выбором для большинства взрослых пользователей является щетка средней жесткости. Она будет очищать поверхность зубов достаточно интенсивно, при этом не повредит десны и не поцарапает эмаль.

    Однако для детей и для тех, у кого чувствительные зубы и десны, нужны щетки с мягкой щетиной. По поводу правильного выбора оптимальной зубной щетки, а также пасты с подходящим составом, лучше проконсультироваться со стоматологом. Он сможет дать рекомендации, основываясь на очном осмотре ротовой полости.

    Даже правильно подобранная щетка и хорошая паста не защитят от кариеса, если Вы неправильно чистите зубы. Поэтому важно изучить технику, которая позволить максимально эффективно очищать зубы и полость рта от бактерий.
    В стоматологии существует несколько разных способов чистки зубов. Одним из широко распространенных является стандартный метод Пахомова:

    • Зубной ряд условно разделяют на сегменты.
    • Начинают чистку с верхнего правого сегмента, с дальних жевательных зубов. Поочередно движутся от сегмента к сегменту по верхней челюсти, а затем переходят к чистке нижнего ряда зубов аналогичным способом.
    • Согласно методу Пахомова, при чистке боковой передней и задней поверхности зубов щетка движется в направлении от десны к краю зуба. Жевательные поверхности чистят возвратно-поступательными движениями.
    • Завершают чистку круговыми движениями по каждому сегменту.

    Отметим, что такой способ чистки подходит для тех, кто пользуется обычными мануальными зубными щетками. В использовании электрических зубных щеток есть нюансы, и способ их применения всегда подробно указан в инструкции. Основное отличие в том, что электрической щеткой не требуется совершать механические движения, ее нужно просто перемещать от зуба к зубу без сильного нажима.

    После чистки зубов щеткой и пастой рекомендуется прочистить дополнительно межзубные промежутки флоссом или ирригатором, а также использовать ополаскиватель как раствор для профилактики кариеса.

    Жевательные резинки как профилактика кариеса

    Жвачки могут способствовать профилактике кариозных поражений за счет того, что они увеличивают выработку слюны. Слюнная жидкость омывает каждый зуб, удаляя с него загрязнения и микробы, оказывает антисептическое действие на полость рта, нейтрализует кислоты зубного налета. В профилактических целях рекомендуется жевать резинки с сахарозаменителями в течение нескольких минут после каждого приема пищи, особенно сладостей.
    Помните, что комплексные профилактические меры помогут надолго сохранить здоровье и внешний вид ваших зубов.

    Читайте также:  Налет на языке бело-желтого цвета. Причины отложений на языке и как убрать налет
  • Ссылка на основную публикацию