Витамины для зубов: схема добавок для реминерализации зубов

Реминерализация зубной эмали

Реминерализация – это насыщение эмали зубов полезными минеральными компонентами. Реминерализация восстанавливает твердость эмали и позволяет ей эффективнее бороться с кариесом. Зуб ная эмаль – это, по сути, кристаллическая сетка. Из-за ее пористой структуры кислоты легко проникают в эмалевый слой и выводят из него жизненно важные минералы, из-за чего происходит деминерализация зубных тканей. Эта деминерализация становится причиной серьезных кариозных процессов и других заболеваний зубов. А реминерализация – это процесс, обратный деминерализации.

Основные плюсы реминерализации

  • Защита зубов от агрессивных кислот
  • Возможность остановить начальные стадии кариеса без лечения
  • Укрепление ослабленной или поврежденной эмали после отбеливания или снятия брекетов
  • Снижение, а иногда и полное устранение чувствительности зубов к горячему, холодному, сладкому и кислому

Показания к реминерализации зубов

  • Повышение чувствительности зубов и десен
  • Ускоренная стираемость зубов
  • Предрасположенность к вымыванию минеральных веществ
  • Восстановление зубов после снятия кап и брекетов, либо после отбеливания

Также процедуру рекомендуется проводить в качестве профилактики во время регулярных осмотров у стоматолога.

Противопоказания к реминерализации эмали

  • Аллергия на компоненты препаратов для реминерализации;
  • Заболевания почек и поджелудочной железы.

Виды реминерализации

Реминерализация делится на две большие группы – естественная и искусственная.

Естественная

Она подразумевает восстановление баланса минералов и полезных веществ в организме без посещения стоматолога и использования специальных средств. Делается это за счет естественного насыщения эмали необходимыми микроэлементами, то есть употребления в пищу продуктов с кальцием, фосфором и фтором. Тут главное не забывать, что усваиваемость кальция сильно снижается при высокой кислотности, так что продукты с кальцием лучше есть отдельно от кислых.

Зубную эмаль можно укрепить с помощью:

  • Твердого сыра;
  • Молочных продуктов, особенно творога;
  • Зеленых овощей;
  • Мяса;
  • Бобовых;
  • Орехов.

Полезен прием витаминных комплексов, особенно тех, которые содержат минералы для восстановления эмали. Посоветоваться насчет приема витаминов можно с терапевтом или стоматологом.

Минерализовать зубы можно с помощью воды с фтором, однако это рекомендуется делать, только если у вас в районе вода уже не насыщена фтором, поскольку передозировка фтора очень опасна.

Состояние зубов и десен можно улучшить при помощи аккуратного массажа. Его рекомендуется делать во время чистки зубов.

Искусственная

Искусственная реминерализация – это покрытие зубов специальным составом, содержащим все необходимые минералы. Покрытие может быть разным в зависимости от состава:

  • Фторлак, который наносится с помощью кисточки или капы, сделанной по слепку зубов. Фторлак служит дополнительным барьером, защищает зубы, а фтор из него проникает в эмаль и укрепляет ее. Зубы, покрытые фторлаком, намного меньше подвержены кариесу;
  • Искусственная эмаль – специальный состав, напоминающий зубную эмаль, который просто поверхностно защищает зубы. Он предотвращает разрушение зубов, однако не помогает справиться с уже существующими дефектами эмали, так что может применяться только на полностью здоровых зубах;
  • Электрофорез ионами кальция или фтора – наиболее популярный метод, позволяющий внедрять ионы полезных минералов прямо в эмаль за счет небольшого напряжения. Часто используется одновременно два минерала, которые благодаря току прочно соединяются внутри эмали и не вымываются из нее со временем.

ВАЖНО: Каждый метод эффективен по-своему и применяется в разных клинических случаях, однако для профилактики и лечения кариеса в стадии пятна обычно используется как раз электрофорез.

Реминерализация детям

Детские зубы очень важно защитить от кариеса, так как это в будущем обеспечит отсутствие страха перед стоматологами и здоровье постоянных зубов. Поскольку детские зубы более чувствительны, их обычно реминерализуют при помощи специальных составов, помещаемых в каппы.

Каппы изготавливаются для каждого ребенка индивидуально, а затем выдаются на дом, где их нужно надевать каждый день на 15-20 минут.

Такой гель содержит ксилит и глицерофосфат кальция. Глицерофосфат мгновенно формирует на эмали пленку, которая не даст вымываться кальцию из зубов, а ксилит уменьшит активно всех бактерий, которые вызывают кариес. Постепенно эти вещества проникнут глубоко в эмаль вместе с полезными минералами, что существенно укрепит эмаль и повысит устойчивость к кариесу.

Курс лечения обычно продолжается 2-4 недели, но для ребенка он совершенно необременителен. Сделать каппы и получить необходимый препарат можно только у стоматолога, после тщательного осмотра вашего ребенка и составления индивидуального плана лечения. Каппы также обязательно нужно делать строго по слепку зубов, чтобы гель не вытекал в полость рта и равномерно попадал на все зубы.

Реминерализация в домашних условиях

Реминерализацию не обязательно проводить в кабинете стоматолога – ее можно осуществить и дома при помощи специальных средств. В этом могут помочь ополаскиватели, содержащие кальций и фтор, а также зубные пасты. Пасты обязательно должны иметь в своем составе только один компонент, так как одновременно кальций и фтор нейтрализуют друг друга и не оказывают полезного действия. Лучше использовать пасты с кальцием и фтором отдельно – одну для утренней чистки, а другую для вечерней.

Витамины для укрепления эмали зубов

Последнее обновление: 24.02.2021

Организм человека – это своего рода единый механизм, элементы которого тесно связаны между собой. От качества продуктов, сбалансированности рациона и, соответственно, количество поступивших полезных веществ, зависит здоровье всех органов, в том числе зубов.

Всем известно, что для укрепления зубов необходим кальций. Но мало кто знает о том, из каких продуктов этот элемент лучше всего усваивается, какие еще витамины и минералы им необходимы и каким питанием можно поддержать здоровье и хорошее состояние зубов. Давайте разберемся, какие витамины нужны взрослым и детям для укрепления зубной эмали.

Из чего состоят зубы?

Зубы состоят не только из видимой (коронковой) части. Важными частями зуба являются корень и шейка, скрытые в десне и челюстной кости. Полая полость внутри зуба, пульпарная камера, включает нервные окончания и кровеносные сосуды – именно они питают зуб изнутри. Сосуды и нервы покрыты дентином, толстым слоем зубного материала. Дентин же, в свою очередь, покрыт тонким слоем сверхпрочного вещества – эмали. Удивительно, но эмаль – это самый прочный элемент во всем организме человека.

Вы когда-нибудь видели поверхность зуба под сильным увеличением? С помощью микроскопа можно увидеть на его поверхности кристаллическую решетку, напоминающую соты. На самом деле эта масса и составляет 95% строения зуба, а 5% – это вода в связанном и свободном состоянии.

Необходимые витамины для зубной эмали

Фундаментом всей костной системы, а, следовательно, и зубов, является кальций. Стоит помнить, что организм постоянно нуждается в пополнении запаса этого элемента. Однако кальций не усваивается полностью, поступая в организм. Чтобы этот элемент лучше проходил, для укрепления эмали в комплексе с кальцием нужно употреблять витамины А и D.

Витамин D

Дефицит витамина D в организме может препятствовать усвоению кальция. Даже если вы завтракаете, обедаете и ужинаете сырниками и творожными запеканками, костям и зубам от этого практически не будет пользы.

При недостатке витамина D люди, как правило, жалуются на чувство жжения во рту, а также металлический привкус ввиду недостаточной выработки слюны. Кислота во рту не нейтрализуется – разрушается эмаль и стремительно развивается кариес. Увеличить уровень витамина D можно, регулярно загорая на солнце. Принимая солнечные ванны 20-25 минут в день, можно пополнять необходимый запас этого элемента.

Ценными источниками витамина D также являются:

  • жирная рыба (лосось, форель макрель);
  • говяжья печень;
  • грибы;
  • семена подсолнечника;
  • молочные продукты (особенно сливочное масло);
  • яичный желток;
  • масло печени трески.

Витамин A

Витамин А, или ретинол, активно участвует в обменных процессах в организме, способствует синтезу белка, а главное – формированию зубов и костей. Этот витамин отвечает за состояние слизистой, в том числе во рту. При недостатке витамина А появляется кровоточивость десен, что может спровоцировать расшатывание зубов. Кроме того, употребление достаточного количества витамина А повышает защитные функции слизистой и улучшает работу иммунной системы.

Продуктами-поставщиками витамина А являются:

  • печень;
  • рыбий жир;
  • яичные желтки;
  • цельное молоко, сливки;
  • зеленые овощи;
  • горох и соя;
  • виноград, черешня;
  • дыни, арбузы;
  • персики, яблоки и другие фрукты.

Витамин C

Еще одним важным компонентом, помогающим усваивать кальций, и, следовательно, укреплять эмаль, является витамин С – этот элемент ускоряет всасывание кальция в кровь. Источники этого компонента известны всем – это овощи и фрукты. Особенно богаты целебным витамином С болгарский перец, шиповник, облепиха, черная смородина, цитрусовые, а также брюссельская капуста, грецкие орехи и укроп.

Для успешного усвоения кальция, кроме витаминов, организму необходимы магний и фосфор. Чтобы получить необходимое для укрепления эмали количество магния, стоит включить в рацион следующие продукты:

  • гречку;
  • овсяные хлопья;
  • горох;
  • фасоль;
  • бананы;
  • пшено.

Фосфором богаты такие продукты, как:

  • мясо птицы;
  • яичный белок;
  • зерновой хлеб;
  • тыквенные семечки;
  • говядина;
  • пшено;
  • арахис.

Однако, несмотря на то, что фосфор входит в состав костной ткани, при переизбытке этого элемента, он препятствует всасыванию кальция. Поэтому фосфорсодержащими продуктами увлекаться не стоит.

Витамин B

Для зубов также важны витамины группы В, в особенности витамин В6. Этот элемент отвечает за целостность слизистых и защищает ткани десен от пародонта. Витамин в достаточном количестве присутствует в крупах, рыбе, мясе, кисломолочных продуктах, яйцах.

Недостаток витаминов B1 и B2 провоцирует неприятные проявления на слизистой и, как следствие, разрушение зубной эмали. Появляется сухость во рту, язвы на языке, трещины в уголках рта. Витамины в достаточном количестве содержатся в брюссельской капусте, субпродуктах.

Витамин E

Устойчивость тканям дарит и витамин Е, элемент, который укрепляет десны, а также способствует быстрому заживлению ран. Этот витамин в достаточном количестве содержится в семенах подсолнечника, соевом масле, миндале, злаковых и бобовых культурах, грецких орехах, зеленых листовых овощах.

Витамин К

Витамин К помогает снизить кровоточивость тканей, этот элемент также очень важен для здоровья зубов и десен. Витамин в избытке содержится в шпинате, сое, картофеле, кукурузе.

Как мы уже говорили, кальций является фундаментом всей костной системы, организм человека нуждается в постоянном пополнении запаса этого вещества. Очень важно употреблять достаточное количество кальция и во взрослом, и в детском возрасте. Обязательно включать в ежедневное питание молочные продукты, творог, сочетать их с витаминами и продуктами, помогающими усвоению этого материала.

Таким образом, в список самых полезных для зубной эмали продуктов можно включить:

  • Молочные продукты – творог, сыр, натуральный йогурт являются природными источниками кальция.
  • Куриные яйца. Содержат много витамина D, который способствует усвоению кальция.
  • Морепродукты – морская рыба, мидии, креветки. Содержат нужные зубам фториды и фосфор.
  • Жесткие фрукты и овощи – морковь, сельдерей, огурцы, яблоки. Интенсивное жевание фруктов и овощей способствует повышенному слюноотделению, а значит – механическому очищению зубов.
  • Зелень – лук, петрушка, укроп. Целебный сок зелени обладает антибактериальными свойствами.
  • Черный и зеленый чай. Эти напитки содержат фториды, которые обладают бактерицидным действием.

Надеемся, наши рекомендации по питанию и насыщению зубов витаминами, оказались полезными для вас. А если вы хотите дополнить внутренний уход за эмалью, попробуйте зубную пасту Асепта Plus реминерализация. Это средство отлично подходит для восстановления ослабленной эмали и защиты десен от воспаления. В состав входит концентрированный гидроксиапатит для быстрого восстановления поврежденной эмали, термальная грязь для ее укрепления, а также экстракты элеутерококка и календулы.

Читайте также:  Протокол ведения больных. Частичное отсутствие зубов (частичная вторичная адентия).

Клинические исследования

Проведенные клинические исследования доказали, что регулярное применение профессиональной зубной пасты АСЕПТА РЕМИНЕРАЛИЗАЦИЯ уже через 4 недели улучшило состояние эмали на 64% и снизило чувствительность зубов на 66%.

Отчет по определению/подтверждению профилактических свойств средств индивидуальной гигиены полости рта «АСЕПТА PLUS» Реминерализация
врач-исследователь А.А. Леонтьев, зав. кафедрой профилактической стоматологии, д.м.н., профессор С.Б. Улитовский
Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова, кафедра профилактической стоматологии

Клинический опыт применения серии средств «Асепта»
Фукс Елена Ивановна ассистент кафедры терапевтической и детской стоматологии
Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Рязанский государственный медицинский университет имени академика И.П. Павлова Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации (ГБОУ ВПО РязГМУ Минздравсоцразвития России)

Как укрепить зубную эмаль

Зубная эмаль — это внешняя твердая оболочка видимой части зубов. Она служит для их защиты от ежедневного механического и химического воздействия. В этой статье рассказываем, что нужно знать об укреплении эмали.

Деминерализация эмали

Эмаль на 97% состоит из кристаллов гидроксиапатита, небольшого количества воды (2–3%) и органических веществ (1–2%). В течение жизни она может изнашиваться и разрушаться по различным причинам.
Деминерализация — процесс при котором зубная эмаль теряет полезные минералы (в первую очередь кальций) от которых зависит ее целостность и прочность.
Причины деминерализации:

  • Плохая гигиена полости рта, в котором размножаются бактерии и выделяют кислоту, разрушающую эмаль.
  • Избыток в рационе углеводов — питательной среды для бактерий.

Вначале изменения состояния эмали не заметны, но если не удалять налет вовремя, появляются белесые пятна (ранняя стадия кариеса), а затем полноценный кариес. Дальше — только к стоматологу.

На стадии белого пятна кариес еще можно предотвратить. Для этого нужно насытить эмаль минералами, которые повысят устойчивость к кислотам. Укреплять эмаль можно как дома, так и в кабинете стоматолога.

Показания к укреплению эмали

Основные показания для укрепления зубной эмали — это:

  • Кариес на любой стадии.
  • Молочные зубы.
  • Беременность и период грудного вскармливания.
  • Дискомфорт или зубные боли во время еды.
  • Время до и после процедуры отбеливания зубов.
  • Ортодонтическое лечение (брекеты).
  • Сколы, царапины и трещины на зубах.
  • Аномалии прикуса и, как следствие, патологическая стираемость.
  • Длительная медикаментозная терапия.

Как укрепить зубную эмаль

Фторирование

Самый распространенный и единственный способ укрепления эмали с доказанной эффективностью. Он заключается в нанесении на поверхность зубов фторсодержащих составов. Проникая в зубную эмаль, фтор ускоряет процесс усвоения кальция и фосфора, укрепляя и восстанавливая поверхность зуба. Происходит это так: молекулы фтора соединяются с гидроксиапатитом, образуя гидроксифторапатит — минерал, устойчивый к действию кислот.

Для домашнего ухода и профилактики кариеса можно использовать зубные пасты со фтором — самыми эффективными считаются составы с фторидом натрия и аминофторидами. Чем выше содержание фтора, тем лучше реминерализирующие свойства пасты и защита от кариеса. Концентрацию фтора в зубной пасте измеряют в ppm или в процентах. Если на тюбике написано, что зубная паста содержит 900 ppm фтора, значит в килограмме пасты будет 900 мг этого элемента.

Зубные пасты со фтором

Нано-гидроксиапатит

Медицинский нано-гидроксиапатит по составу не отличается от натурального. Благодаря этому он легко встраивается в кристаллическую решетку зубной эмали и решает следующие задачи:

  • «запечатывает» микротрещины;
  • снижает чувствительность зубов;
  • устраняет кариес на стадии белого пятна.
Зубные пасты с гидроксиапатитом

Аморфный фосфат кальций

При контакте со слюной и гидроксиапатитом этот элемент образует на поверхности зубов особую биопленку, которая:

  • защищает эмаль от вредного воздействия кислот;
  • обеспечивает соединение биодоступного кальция с эмалью, ускоряя её реминерализацию.

Важно!
Так как активное вещество получают из казеина коровьего молока, этот способ укрепления эмали не подойдет людям с аллергией на молочный белок.

Гели и зубные пасты с аморфным фосфатом кальция

Теобромин

Самый новый способ укрепления эмали с помощью экстракта какао-бобов. Теобромин стимулирует образование кристаллов гидроксиапатита в зубной эмали. Пасты с теобромином выпускает марка Theodent.

Перечисленные выше средства можно использовать дома для профилактики и лечения незначительных проблем ротовой полости.

Детские зубные пасты для укрепления эмали

Фтор — важный компонент в уходе за детскими зубами. Однако при частом проглатывании пасты фтор накапливается в организме и может вызывать неприятные последствия.
От паст для взрослых детскую зубную пасту для укрепления эмали отличает концентрация фторидов (химических соединений фтора).
Младенцам пасту лучше выбирать без фтора, детям постарше — с небольшим его содержанием (до 500 ppm), а лучше с его органической формой (аминофторид, олафлур).

Витамины для зубной эмали

Кальций — основной элемент костной системы. Однако организм его усваивает не полностью: необходимо дополнять кальций витаминами D и E.

ВитаминНазначениеПродукты
Витамин Dот повышенной чувствительности зубовжирная рыба (лосось, форель, макрель); масло печени трески; говяжья печень; молочные продукты (особенно сливочное масло); яичный желток; грибы; семена подсолнечника.
Витамин Едля питания тканей зубов и устойчивости слизистой к бактериямсемена подсолнечника; соевое масло; миндаль; злаковые и бобовые культуры; грецкие орехи зеленые листовые овощи.

Профилактика разрушения эмали зубов

Вот несколько способов, как укрепить зубную эмаль в домашних условиях:

  • Ешьте продукты, богатые щелочью: они снижают риск развития кариеса. В первую очередь это овощи и фрукты.
  • Сбалансируйте уровень pH в организме. Повышенная кислотность вызывает дефицит кальция. Избегайте продуктов с высоким содержанием кислоты и сахара.
  • Термическая обработка убивает в овощах часть питательных веществ — строительного материала для клеток. Хотя бы время от времени ешьте овощи сырыми, чтобы организм получал больше питательных веществ.
  • Пейте больше воды. Она необходима для нормального слюноотделения. Ферменты слюны защищают зубы от бактерий.
  • Не злоупотребляйте отбеливающими пастами: как правило, у них высокая степень абразивности — это может быть вредно для эмали.
  • Не злоупотребляйте отбеливающими составами: их активные вещества без дополнительного ухода губительно действуют на эмаль.
  • Выберите пасту с активным веществом, о которых мы писали выше.

Реминерализация зубов: 6 лучших добавок

Реминерализация зубов – это естественный процесс, при котором наш организм восстанавливает зубную эмаль поврежденную кислотами.

Зубная эмаль является самой прочной тканью в организме человека, но даже она уязвима. Из-за большого количества сахара, который попадает в наш рот с едой, увеличивается кислотность. Это негативный фактор для здоровья полости рта и зубов, повышающий вероятность кариеса и развития вредной микрофлоры.

Мы составили список ключевых элементов, которые влияют на здоровье зубов.

1. Кальций

Вряд ли вы удивились, увидев в этом списке кальций. Как правило, мы связываем кальций со здоровыми, сильными костями. Это обусловлено тем, что кальций является основным строительным блоком для наших костей и зубов. Также он необходим для реминерализации зубной эмали. (1)

Однако кальций — это довольно требовательное питательное вещество.

Если ваш организм недостаточно эффективно усваивает кальций, он быстро станет бесполезным. Кроме того, без приема дополнительных нутриентов кальций может легко выйти из-под контроля и оказаться совершенно не там, где ему положено. Для того, чтобы обеспечить надлежащее всасывание кальция, а также, чтобы направить его в нужном направлении необходимо верное сочетание минералов, в частности витамина D3 и К2.

Рекомендации: Для того, чтобы помочь реминерализовать зубы, принимайте 1000 миллиграммов кальция в день, но СОВМЕСТНО со следующими добавками.

2. Витамин D3

Витамин D — это, пожалуй, один из самых важных для здоровья нутриентов. Его название не совсем четко отражает его суть, поскольку витамин D — это скорее гормон, чем витамин. Именно по этой причине рецепторы витамина D присутствуют во всех тканях и органах нашего тела.

Если говорить конкретно о реминерализации зубов, то это жирорастворимое вещество необходимо для надлежащего всасывания кальция и поддержания баланса минералов во всем организме. (2)

Эти два процесса крайне важны для формирования и восстановления костей и зубов. Кроме того, они помогают поддерживать структуру зубов на протяжении всей жизни. Конечно же, при условии надлежащего ухода.

Примерно половина населения Земли испытывает дефицит витамина D. Виной тому множество причин, включая следующие: (3)

Мы получаем меньше солнечного света, так как большую часть времени проводим в помещении и злоупотребляем средствами для защиты от солнца.

Мы потребляем слишком много фитиновой кислоты, которая мешает метаболизму витамина D.

К продуктам с высоким содержанием фитиновой кислоты относится:

  • Миндаль
  • Фасоль
  • Фундук
  • Чечевица
  • Крупы
  • Соевые бобы
  • Семяна кунжута

Рекомендации: Между витаминами D3 и D2 стоит выбрать D3, поскольку нашему организму легче использовать именно его. Мы рекомендуем принимать не менее 1000 ЕД в день.

3. Витамин K2

Я всегда советую сочетать витамин D3 с витамином К2, поскольку они усиливают действие друг друга и способствуют всасыванию и распределению кальция. Витамин D3 ответственен за усвоение кальция, в то время как витамин К2 действует подобно регулировщику, распределяя кальций по всему телу.

Кроме того, витамин К2 необходим для активации остеокальцина – белка, который необходим в матриксе дентина (часть зуба) для его восстановления и роста. Также он взаимодействует с матриксным Gla-белком, способствуя реминерализации зубов. (4a, 4b)

Рекомендации: Мы советуем принимать 90 микрограммов витамина К2 в сутки.

4. Магний

Когда речь идет о реминерализации зубов, магний необходим для структурного развития зубов. Также он определяет, насколько эффективно ваше тело поглощает кальций. (5)

Следовательно, избыток кальция в организме, так же, как и витамина D и фосфора, может привести к снижению уровня магния, что в свою очередь может препятствовать процессу реминерализации зубов. Проще говоря, самое главное – сохранять баланс всех этих питательных веществ.

Так же, как и в случае с витамином D, около половины населения планеты не получает достаточно магния. Поэтому вполне возможно, что вам нужно добавить больше этого важного минерала в свой рацион.

Рекомендации: Мы рекомендуем принимать 300-400 миллиграммов магния в день, в сочетании с надлежащим (вышеупомянутым) количеством кальция, витамина D3 и витамина К2.

5. Коллаген

На протяжении всей жизни зубы постоянно изнашиваются, но с помощью реминерализации они также постоянно восстанавливаются. Зубы состоят из разных частей – эмали, дентина, цемента зуба и кости – которые содержат как органические, так и анорганические компоненты.

Коллаген представляет собой существенную часть органической составляющей зубов. Фактически, коллаген I типа составляет 90 процентов органических компонентов дентина, цемента и костей. (6)

А коллаген XVII жизненно важен для формирования эмали. Его недостаток может привести к неправильному формированию зубов. (7)

Больше всего коллагена содержится в продуктах животного происхождения, особенно в соединительных тканях и органах, которые современный человек ест достаточно редко. Поэтому стоит задуматься о приеме добавок коллагена. Помимо пользы для зубов, коллаген способствует здоровью кишечника, а высокий уровень глутамина даже помогает избавиться от повышенной проницаемости кишечника, что улучшает поглощение питательных веществ.

Рекомендации: Существует множество различных источников коллагена, но наилучшим является мясо крупного рогатого скота травяного откорма, так как в нем наивысшая концентрация коллагена 1 типа.

Читайте также:  Вредна ли профессиональная чистка зубов от зубного камня ультразвуком?

6. Пробиотики для полости рта

Многие из вас слышали о кишечной флоре, но мало кто знает о существовании микробиома ротовой полости, основным компонентом которого является слюна. Исследования показали, что у людей с высокой концентрацией неорганических компонентов в слюне (включая фосфат кальция), а также более кислотным рН, риск пародонтита гораздо выше. (8)

Пробиотики повышают концентрацию органических веществ в ротовой полости и слюне, что нейтрализует воздействие неорганических компонентов и даже, как показывают исследования, способствует улучшению дыхания, смягчает симптомы гингивита, снижает воспаление и даже может предотвратить рак полости рта. (9, 10) Они также уменьшают работу по уничтожению вредных бактерий, что может вызывать кариес и замедлять процесс реминерализации зубов.

Рекомендации: При выборе пробиотиков для полости рта будьте так же, осторожны, как и при покупке пробиотиков для кишечника. Отдавать предпочтение проверенным производителям и выбирайте пробиотики с большим объемом колониеобразующих единиц и самыми полезными штаммами.

Хотите купить добавку?

Мы рекомендуем заказывать их из iHerb. Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам.

Реминерализация зубов

Функция эмали – защищать зубы от механических повреждений, температурного и химического воздействия, а также разрушающего влияния бактерий.

Если эмаль утрачивает часть минерального состава (процесс деминерализации), она становится более тонкой и рыхлой, и не может в достаточной мере справляться со своими задачами. Развивается гиперчувствительность зубов, возникают трещины и сколы, появляется склонность к кариесу.

В этом случае справиться с проблемой поможет стоматологическая реминерализация эмали (ремотерапия). Это процедура восстановления ее минеральной структуры путем искусственного насыщения микро- и макроэлементами.

Обратившись в Поликлинику Отрадное, вы сможете провести диагностику состояния своих зубов и провести процедуру реминерализации наиболее подходящим для вас методом.

Почему происходит деминерализация зубов

Эмаль – наиболее твердый материал в человеческом теле. Она на 97% состоит из кристаллов гидроксиапатита – минерала, в котором большую часть составляет кальций, а также присутствуют фтор, фосфор, магний, углерод и другие элементы.

Но гидроксиапатиты разрушаются под действием кислот. Если pH окружающей среды ниже 4,5 – это для них губительно. Нормальная pH человеческой слюны 5,6–7,6, и вроде бы нашей эмали ничего не угрожает. Но не все так просто – бактерии, которые обитают на зубах, питаются остатками пищи (особенно любят сахара), и процессе своей жизнедеятельности вырабатывают кислоту. Щелочная слюна в идеале должна нейтрализовывать кислоту, очищать зубы от остатков пищи и бактерий, но так получается не всегда.

Какие факторы ведут к деминерализации зубов:

  • Плохая гигиена ротовой полости. Если человек плохо чистит зубы, на их поверхности скапливается налет, под которым бактерии продолжают разрушительное действие.
  • Неправильное питание. Злоупотребление сладкой, углеводистой (особенно мягкой), кислой пищей и напитками.
  • Нарушение реологических и защитных свойств слюны. Недостаточное ее количество, малая вязкость или низкие защитные свойства, которые не позволяют поддерживать нормальный кислотно-щелочной баланс во рту. Это происходит при некоторых заболеваниях – болезни ЖКТ, сахарный диабет, нарушение обмена веществ и др.
  • Частое проведение отбеливающих процедур.
  • Генетический фактор. Некоторым людям по наследству передается «слабая» эмаль.

Также имеет значение питание с достаточным количеством микро- и макроэлементов в детском и подростковом возрасте. К сожалению, взрослым людям восполнить минеральный состав эмали пищей или БАД-ами невозможно.

Когда показана реминерализация зубов

Процедуру выполняют в таких случаях:

  • тусклые «рыхлые» зубы, трещины и сколы;
  • белые бляшки на поверхности зубов (начальная стадия кариеса);
  • повышенная чувствительность зубов к горячему, холодному, кислому;
  • склонность к развитию кариеса;
  • клиновидный дефект;
  • повышенная стираемость зубов;
  • длительное ношение брекетов или шин;
  • до или после проведения отбеливания.

Также профилактически процедуру полезно проводить детям и подросткам в период формирования зубов, беременным и кормящим женщинам, а также женщинам в период менопаузы.

Ожидаемый эффект от ремотерапии:

  • Усиление прочности эмали.
  • Снижение заболеваемости кариесом.
  • Излечение кариеса на стадии пятна.
  • Увеличение срока службы пломб.
  • Нормализация чувствительности зубов.

Важно! Реминерализация может остановить кариес на фазе белой бляшки, когда полости еще нет. Даже малая кариозная полость требует обязательного пломбирования.

Виды реминерализации

Чаще всего проводится насыщение эмали кальцием и фтором. Также возможно проведение моно-процедур, но лучший эффект дает совместное применение этих элементов.

Профессиональные методики предполагают насыщение зубной поверхности, как мануальным способом – врач проводит процедуру вручную, так и физиотерапевтическим – минералы доставляются микротоками (электрофорез, фонофорез).

Хороший эффект дает поочередное нанесение кальция и фтора. Также широко применяется фторирование, которое бывает простым и глубоким.

Хоть содержание фтора в эмали по сравнению с кальцием мало, этот элемент играет большую роль в укреплении эмали. Когда во время фторирования фтор соединяется с гидроксиапатитом (структура эмали), образуется гидроксифторапатит, который лучше сопротивляется разрушительному действию кислот.

Еще один плюс фторирования – фтор улучшает усвоение зубной тканью кальция и фосфора. Но чтобы этот важный элемент создал новые кристаллические связи, нужно применять методику глубокого фторирования. Простое действует более поверхностно, хотя тоже дает неплохой эффект.

Для профилактики и при незначительной деминерализации возможно домашнее использование различных паст, порошков и гелей с минеализирующим эффектом.

Для ремотерапии используют такие препараты:

  • Фторлак.
  • Фторирующие гели.
  • Фторсодержащие диски.
  • Rocs гель. Содержит в составе кальций, магний, фосфор, ксилит. Фтора не содержит. Кроме реминерализирующего, обладает бактерицидным действием. Применяется, как в домашних, так и в кабинетных условиях.
  • Ремодент. Аптечное средство в виде порошка.

Кроме этих препаратов, существует масса других. Что именно применять в вашем случае посоветует врач после проведения диагностики.

Как проводится реминерализация

Перед проведением ремотерапии желательно пролечить кариес и выполнить профессиональную чистку зубов – так эффект будет гораздо выше.

Алгоритм процедуры зависит от методики. Например, простое фторирование может быть проведено при помощи кисточки или каппы.

Простое фторирование

Фторлак наносится кисточкой на поверхность зубов. Для достижения лечебного эффекта нужно около 4 процедур. Также его можно выполнить при помощи каппы. С челюсти пациента снимают слепок, по которому в зуботехнической лаборатории изготавливают индивидуальную каппу. Затем на каждом последующем сеансе ее заполняют гелем, и пациент ее надевает на 10–15 минут. Минимальное количество сеансов – 10, максимальное – 15. Также возможно домашнее фторирование с использованием каппы согласно назначению врача.

Глубокое фторирование

При глубоком фторировании на поверхность зубов наносят два состава, которые создают химическую реакцию. В результате высвобождаются ионы фтористого кальция и встраиваются в структуру эмали. А на поверхности эмали создается защитная пленка, которая препятствует вымыванию новых соединений.

Реминерализация с кальцием и фтором

Это технология выполняется таким образом:

  1. Врач выполняет профессиональную чистку зубов пациента.
  2. Обрабатывает их поверхность перекисью водорода и высушивает.
  3. Накладывает на зубы тампоны, обильно смоченные 10% глюконатом кальция в течение 20 мин. Время экспозиции одного тампона около 5 мин.
  4. Затем проводится аппликация с фторидом натрия, однократно на 5 минут.
  5. В заключение процедуры на поверхность эмали наносится фторлак, который создает защитную пленку.

После проведения фторирования и реминерализации нельзя есть около 2-х часов.

Как сохранить эффект от процедуры надолго

Чтобы ремотерапия была максимально эффективной нужно соблюдать ряд простых правил после ее проведения:

  • Не есть и не пить ничего чересчур холодного и горячего около 2-х суток.
  • В течение 2-х месяцев не использовать фторсодержащие средства.
  • Чистить зубы щеткой с мягкой щетиной, используя малоабразивные пасты.

Также важно выполнить все дополнительные рекомендации врача.

Реминерализация зубов

Зубная эмаль — самая прочная ткань организма, но и она уязвима, особенно когда получает недостаточно микроэлементов. Если зубы потеряли блеск и склонны к повышенной чувствительности, это может быть признаком ослабления эмали. Рассказываем, как с проблемой помогает справиться реминерализация зубов — метод восстановления количества минералов в эмали.

Как происходит реминерализация?

Ежедневно наш организм подвергается отрицательному воздействию разных факторов. Процесс ослабления эмали может быть запущен из-за неправильного питания, плохой питьевой воды, регулярного перенапряжения и общей нехватки органических веществ.

Когда в ротовой полости начинает развиваться патогенная флора, механизм естественной реминерализации зубов, работающий непрерывно в нормальных условиях, нарушается; начинается вымывание минеральных элементов. Процесс называется «деминерализацией», и если его не остановить, могут развиться кариозное заболевание и ряд других патологий.

Реминерализация эмали зубов — явление, противоположное деминерализации. Обеспечить реминерализацию можно при помощи восстановительных процедур, которые вернут зубной ткани прочность и повысят ее устойчивость к патогенным бактериям. Есть несколько вариантов восстановления:

  1. Естественная реминерализация зубов: восполнение баланса биологически значимых элементов за счет употребления продуктов с высоким содержанием кальция и фтора, и проведения дополнительных гигиенических процедур для полости рта.
  2. Искусственная реминерализация: насыщение эмали с использованием реминерализующих препаратов. Проводится как в стоматологическом кабинете, так и дома.

Кому показана процедура

Реминерализацию и фторирование зубов назначают при следующих проблемах:

  • чувствительная реакция эмали на разницу температур
  • патологическая стираемость зубов
  • восстановление после ортодонтического лечения
  • нарушенный обмен веществ в организме
  • дефицит минералов при вынашивании ребенка, менопаузе или в период полового созревания
  • ослабленная эмаль после профессионального отбеливания

Кому нельзя проводить процедуру: людям с непереносимостью реминерализующих препаратов, а также тем, кто имеет почечные заболевания и проблемы с поджелудочной железой.

Реминерализация эмали зубов в качестве профгигиены

Профессиональная реминерализация может проводиться с использованием различных средств:

Зубы покрывают концентрированным составом фторида, который насыщает твердые ткани и помогает противостоять кариозным бактериям.

Искусственная эмаль

Также служит для покрытия зубов с целью предотвращения проблем с натуральной эмалью. Но если твердая ткань уже подверглась негативным изменениям, избавиться от последствий этот метод не поможет, поэтому прибегать к нему целесообразно, чтобы не допустить заболевания в будущем.

Электрофорез

Один из самых популярных и эффективных методов глубокой реминерализации зубов. Процедура заключается в электротерапии с введением реминерализующих веществ.

Реминерализация зубов в домашних условиях

Решить проблему истончения эмали можно не только в стоматологическом кабинете, но и самостоятельно. Для этого существуют различные линейки препаратов для реминерализации зубов. Проводить подобные мероприятия без профессиональной помощи имеет смысл, только если отсутствуют видимые повреждения ткани зубов.

Реминерализацию зубов в домашних условиях оптимально проводить двумя разными пастами с фтором и кальцием. Первой рекомендуется чистить зубы по утрам, а второй — перед сном. Следите, чтобы в составе одного средства не было обоих компонентов, поскольку вместе они создают устойчивое соединение и становятся бесполезны.

Чтобы реминерализация зубов принесла наилучший результат, предварительно нужно тщательно почистить зубы. Это позволит лекарственному средству наиболее эффективно контактировать с поверхностью зубов.

Один из популярных методов насыщения зубной эмали дома — реминерализация зубов солью. Для этого лучше всего использовать порошок из морской соли, перемешанный с несколькими каплями растительного масла до состояния кашицы. Полученную массу следует втирать с утра и в конце дня после того, как зубы почищены.

Еще можно попробовать домашний массаж десен. О том, какой массаж способствует реминерализации твердых тканей зубов, расскажет лечащий врач.

Поможет в поддержании здорового баланса минералов правильно составленный рацион. Чем больше вы употребляете продуктов, содержащих кальций, фтор и фосфор, тем меньше риск разрушения эмали. К ним относятся:

  • молоко, сметана, сливки, творог;
  • мясные продукты;
  • капуста, шпинат, кабачки и другие зеленые овощи;
  • миндаль и кунжут;
  • соевые бобы, фасоль, нут, горошек.
Читайте также:  Как правильно выбрать гель для десен при прорезывании зубов

Периодически рекомендуется добавлять витамины с содержанием минералов, но насчет конкретного выбора лучше узнать у стоматолога или терапевта.

Средства для реминерализации зубов

Для современной реминерализации зубов в домашних условиях существует множество эффективных средств, которые можно использовать не только для профилактики, но и в лечении.

Пасты:

JASON Sea Fresh с фтором — гель-паста, обладающая лечебно-профилактическим воздействием. Фтор и различные растительные экстракты защищают от патогенных бактерий и обогащают эмаль.

Biorepair Total Protection Plus — антибактериальная паста, особенно подходит тем, кто только что прошел ортодонтическое лечение брекетами. Средство гипоаллергенно. Для еще более эффективной реминерализации эмали зубов можно дополнить пастой Biorepair Night Repair, восстанавливающей эмаль в течение ночи.

Theodent Classic — в отличие от паст других брендов, это единственная, имеющая в составе уникальный запатентованный элемент теобромин. Свойства теобромина способствуют не только восстановлению, но и производству эмали. Это лучший вариант для профилактики кариеса.

Twin Lotus SENSITIVITY — паста рекомендуется людям с повышенной чувствительностью зубов, поскольку эффективно снижает болевые ощущения за счет алое и акмеллы в составе и укрепляет эмаль.

Miradent® Mirasensitive hap+ — снижает чувствительность, при этом ионы калия в составе обеспечивают защиту до самого нерва зуба.

GLOBAL WHITE — реминерализующий гель известного американского бренда. Эффективно снижает порог чувствительности и восстанавливает ослабленную эмаль.

Гель Miradent® — интенсивное защитное средство для реминерализации зубов с фтором, рекомендуется для профилактики кариеса.

Для удобного использования гелей можно приобрести специальные капы для реминерализующих аппликаций Diamondbrite.

Муссы и пенки:

GC Tooth Mousse — мусс для реминерализации твердых тканей зубов, помогает снизить чувствительность, предотвратить образование налета и нейтрализовать кислотность в полости рта. Не подходит людям с аллергией на молочные белки.

Профессор Персин — восстанавливающая пенка для тех, кто не всегда имеет возможность почистить зубы щеткой. Помогает снизить чувствительность, укрепить эмаль и в целом благотворно воздействует на здоровье полости рта.

Ополаскиватели:

4-action BioRepair — реминерализующий ополаскиватель для людей с повышенной чувствительностью зубов. Благодаря активным частицам Microrepair® в составе восстанавливает эмаль даже в самых трудных для доступа местах, предотвращает образование зубного камня и развитие кариеса.

Перечисленными средствами реминерализации зубов можно пользоваться как самостоятельно, так и в дополнение к профессиональному лечению. По поводу выбора конкретных средств для лучшей реминерализации зубов следует проконсультироваться со специалистом.

Эффект процедуры

Эффект реминерализующей терапии состоит в нормализации минерального баланса, укреплении зубной ткани, лечении кариозного заболевания в стадии пятна и предотвращении мелких дефектов эмали. Регулярная реминерализация помогает надолго сохранить натуральный цвет и здоровый блеск зубов, а также сделать их заметно менее восприимчивыми к внешним раздражителям.

Вывод

Реминерализация зубов — простой и безболезненный способ эффективно насытить необходимыми веществами ослабленную зубную эмаль и устранить физический дискомфорт пациента, страдающего истончением ткани зубов. Обратите внимание на эту процедуру, ведь поддерживать здоровье всегда проще, комфортнее и дешевле, чем лечить уже развившиеся патологии.

Укрепление зубной эмали

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Зубной эмалью называют ткань, которая покрывает зубную коронку. Основной её функцией является защита зубов от механических и химических повреждений. Толщина эмали в жевательной части зуба – максимум 1,7 мм, по бокам она гораздо тоньше, а у шейки её вообще почти нет. Так как она постоянно попадает под агрессивное негативное воздействие факторов внешней среды (следствием чего становятся такие проблемы, как механические повреждения, вымывание из эмали частиц фтора и кальция), укрепление зубной эмали – необходимая процедура для каждого человека.

[1], [2]

К кому обратиться?

Средства для укрепления зубной эмали

Существует множество средств укрепления зубной эмали. Среди них употребление определённых продуктов питания.

Кунжутные семена способны убрать налёт на зубах и укрепить эмаль. В них содержится много кальция, защищающего зубы от разрушения.

Твёрдые сыры содержат много фосфатов и кальция, у них низкий уровень содержания соли. Эти свойства позволяют поддерживать в норме pH-баланс ротовой полости, устраняя избыток кислоты, которая способствует росту бактерий во рту.

В киви содержится много витамина С, что очень важно, так как дефицит этого элемента в организме уменьшает уровень выработки коллагена. Из-за этого ткани легче подвергаются воздействию бактерий, начинается кровотечение из дёсен, может даже появиться пародонтоз.

Сельдерей, хрен, грибы шиитаки, лук, а также зеленый чай оказывают антибактериальное действие, способствуют очистке зубов от налёта, защищают ротовую полость от размножения бактерий, являющихся причиной появления кариеса, а также устраняют неприятный запах из ротовой полости.

Лечебные зубные пасты для укрепления эмали зубов

Лечебная зубная паста имеет некоторые отличия от профилактической – в её составе содержится гораздо большая концентрация активных веществ. Лечебные зубные пасты для укрепления зубной эмали, такие как LACALUT fluor, PRESIDENT Unique, СПЛАТ Биокальций, Sensodyne Repair & Protect, Colgate Sensitive Pro-Relief, Biorepair подходят не только для профилактики появления кариеса, а ещё и лечит его начальную стадию – меловидные пятна белого цвета, появляющиеся на зубной эмали.

Такие меловидные пятна – следствие деминерализации эмали. Они возникают вследствие того, что эмалевая ткань потеряла множество микроэлементов. Среди лечебных веществ, которые способны восстановить деминерализованные области зубной эмали и укрепить её прочность – соединения кальция и фтора.

Гели для укрепления зубной эмали

Такие реминерализирующие, способствующие восстановлению эмали гели, как Elmex Gelee, R.O.C.S. Medical Minerals, LACALUT fluor Gel, Splat Ликвум-Гель, Tooth Mousse помогают заживлять дёсна и укреплять эмаль. Из-за некачественных продуктов питания, плохой экологии и плохой гигиены ротовой полости может нарушаться баланс флоры во рту. Низкоабразивные гели, имеющие высокую концентрацию лечебных элементов, могут применяться для профилактики или в качестве лечения. Наносят их обычно в виде аппликаций. Чтобы повысить качество реминерализирующей терапии, можно воспользоваться каппами. После нанесения средства примерно 1 час не разрешается пить.

Витамины для укрепления зубной эмали

Для укрепления эмали подходят витамины B6 и В12 – они положительно влияют на состояние и функционирование дёсен, костей и зубов.

В качестве средства, способствующего обновлению и укреплению эмали, выступает витамин D3. Этот элемент помогает лучшему всасыванию кальция и фосфора (а эти вещества являются основой зубной эмали).

Укрепление зубной эмали народными средствами

Существуют различные народные методы укрепления эмали зубов. Среди наиболее радикальных мер – очищение зубной ткани при помощи белой мякоти цедры лимона. Но этот способ рекомендуется применять, только если другие варианты совсем не возможны, так как это вещество довольно агрессивно воздействует на дёсны и зубы.

Чистить зубы смоченным в воде порошком, который получается из 2-х измельчённых таблеток активированного угля – процедуру проводить дважды в неделю.

Примерно 7-10 дней по вечерам полоскать рот обычным раствором соды либо морской соли (1 ст.л. порошка на 1 стак. тёплой воды).

Ещё один действенный способ – прекратить употреблять напитки (например, сладкую газировку), способствующие развитию деминерализации зубной эмали.

Укрепление зубной эмали в домашних условиях

Для укрепления зубной эмали в домашних условиях нужно помимо чистки зубов выполнять некоторые дополнительные процедуры. К примеру, нанести на зубы пасту и подержать её около 2-3 минут – этот способ поможет полезным элементам лучше впитаться в эмаль.

Можно выполнять небольшой массаж дёсен. Вымыв руки, массировать пальцами поверхность десны простыми круговыми движениями – сначала справа налево, а потом наоборот. Этот метод улучшает кровообращение в деснах, что в свою очередь способствует улучшению питания эмали.

Самостоятельное проведение реминерализации зубов – его осуществляют, употребляя продукты, содержащие кальций и прочие минеральные элементы. Во-первых, это молоко и кисломолочная продукция, а во-вторых – чечевица, фасоль, горох, бобы, брокколи, сельдерей и прочие овощи, а также фрукты (следует отметить, что есть их необходимо свежими – только так они будут максимально полезны). Проводить такую реминерализацию следует всем, но особенно она необходима беременным, так как у них риск разрушения эмали гораздо более высок.

Перед тем, как начать самостоятельное укрепление зубной эмали, следует посоветоваться со стоматологом, чтобы получить рекомендации относительно оптимальных для ваших зубов лечебных препаратов, содержащих фтор с кальцием. Также врач сможет рассказать, как необходимо правильно делать массаж дёсен. Только благодаря правильному уходу за ротовой полостью ваши зубы будут оставаться здоровыми и красивыми.

Укрепление зубной эмали у детей

Укрепление зубной эмали ребёнка можно проводить при помощи процедуры фторирования.

Фтор является важным для организма микроэлементом, способствующим правильному росту зубов. В процессе фторирования специалисты-стоматологи используют специфические соединения этого вещества – фториды. Они позволяют уменьшить показатель растворимости зубной эмали и снизить количество выделяемой бактериями кислоты. Помимо этого, фториды помогают восстанавливать повреждённую эмаль.

Существует два метода проведения зубного фторирования – простой и глубокий.

Простое фторирование выполняется 2-мя способами:

  1. Эмаль покрывают специальным лаком, содержащим фтор. Сначала стоматолог убирает с зубов налёт, после чего наносит средство на их поверхность и потом высушивает при помощи лампы. Чтобы эффект был лучше, следует начать выполнять фторирование лаком сразу после того, как у ребёнка прорежутся зубки, и регулярно повторять её – дважды в год.
  2. Наложение на зубы специальных слепков (кап). Они изготовляются индивидуально для каждого пациента, а внутри их заполняют фторосодержащим веществом, например гель с фторидом и аминофторидом Paro Fluor Gel или лечебный гель Торех с фторидами. После этого их накладывают ребёнку на зубы примерно на 15 мин. Чтобы результат был качественным, необходимо выполнить 10-15 подобных процедур.

Метод глубокого фторирования считается наиболее результативным способом восстановления эмали зубов.

В процессе проведения такой лечебной процедуры осуществляется целый комплекс действий:

  • Зубы, а также пространство меж ними очищается от налёта и зубного камня, после чего их тщательно высушивают;
  • Далее на них наносят средство, в котором содержатся фториды, а также медные и магниевые соли, а затем опять высушивают;
  • После этого эмаль обрабатывают гидроокисью кальция.

Молекулы используемых в процессе процедуры компонентов глубоко проходят в микропоры зубной эмали, способствуя качественной реминерализации, а также обеспечивая длительное бактерицидное воздействие. Глубокое фторирование зубов следует выполнять не менее 1 раза в 12 месяцев.

Ссылка на основную публикацию